1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
- {0 S2 p2 w6 x$ A& r% V+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D+ p- `6 r9 _4 n# B. x* d0 g) r
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
, E6 [" w2 g3 i7 y公仔箱論壇0 m1 {7 X/ S/ D2 f7 x7 g0 {5 ?
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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8 h( G8 X( v0 H& E$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `9 S/ I8 o% Q5 i* r4 g
% U& n, ]8 T( P1 n0 [. Stvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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4 H. y! D- Z3 E2 ^ 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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& t9 S p/ i$ w1 l/ m 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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l+ |' x, p8 S7 Y) ~$ z' J. ~% J: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb; g' p5 B! v' _$ y4 r
7 ^- j8 Q8 i/ y( ]; ?/ \ 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb ~ u9 L( |$ v2 h$ A8 x
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病www2.tvboxnow.com; o7 z" G1 j0 A1 S# ^' v
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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5 Y! J* D' `+ \9 t; j7 @公仔箱論壇 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯
8 T: b( D, U0 f2 J0 A Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V; N9 A! [3 i a
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来2 [: k5 B/ A# x; B$ e9 k* X' o
8 N3 G8 s& k9 [1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb- J- m3 I8 j+ i5 V; y
, J# y9 \0 U, A8 f0 s+ N# {) H, Pwww2.tvboxnow.com 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛! n% j e' s( l( M
0 O% W+ x! ]. f$ Mtvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇; ]' I J' m/ v: ~* u) s
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量0 Q3 ~2 K7 e- x, U; N- W5 ?; e
! F3 O3 }- {8 F: b% l) ]4 ]$ v 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃' @, z2 W$ S9 g3 T! ~6 t$ ^
' ]" J9 Z* y" Z' n* c O1 ?; m. B* g 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老www2.tvboxnow.com8 R8 |. }8 T" G7 _
' Q; n) [0 F' V" L+ K2 O 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点www2.tvboxnow.com, G; n/ i+ [" e0 Z5 H$ G$ S7 V
! P9 W& h% L* f7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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) i, p- B) C+ Z6 L5 ?; f4 _. ywww2.tvboxnow.com 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
( W4 c) m3 M6 [# z0 R公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 |/ ]( I* h3 n. Z, Y$ R
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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* U2 n. ^( |, J6 o6 b# ?' I$ E 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
" O% A' r9 q8 U1 n/ J) a5 A- G2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p$ B# d7 J# a5 P2 q; f! {
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb/ c2 ]) L% Y4 f1 X4 }
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑' x0 s0 ?3 g! M' y' p
& `1 y) z; P3 Y4 E# U: I1 q- O5 Hwww2.tvboxnow.com 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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' E/ f& `! p% h/ x# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法1 K- o6 y: s. ?2 ^2 D0 T
0 T& M& [* J+ M/ P2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关) ~3 W6 A& s1 |: b7 E9 b
/ w) x$ k6 l! Cwww2.tvboxnow.com 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
) z+ w8 i ~4 _# L0 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d/ {- D4 L1 Y
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌www2.tvboxnow.com+ Z4 }# B$ Z2 w3 A6 ~ ~! w) t
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌/ K& N5 c1 \8 s! @
' P: K/ @5 L- |( x. O 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇8 V1 A: H" y; }1 n# h: T; W
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性7 j2 E% j! V6 D6 D/ q0 U5 A' v" U
5 t7 n* Q4 f0 V, z) w% F4 ? 37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇& g: I) h/ Q5 h
8 [6 M6 C1 J! ytvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
% c- J5 c' O$ G1 m" Q$ P7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |# b* o j: A" P7 O1 B& s 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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- a) @* T8 O" P% m, `/ V公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖
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s% f. h( F" M& l, I 44、保持规律的 生活与运动www2.tvboxnow.com1 A, e! k" e" `3 p& D ~
5 B$ S. y2 b" c$ ]( [公仔箱論壇 45、保持 轻松愉快的心情公仔箱論壇) D$ O. v+ P2 V+ W
公仔箱論壇4 b/ r8 q |0 D4 M5 o
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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