1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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1 |' Z( y2 Q7 E 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
- y, S& g9 t6 E* z+ Uwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 i! I/ u3 v2 Y. n, W9 v( m8 T
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好# [ \6 ]4 I! Z
! j4 k. F" k- b/ T$ N' P3 \" X1 B 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果www2.tvboxnow.com4 K G5 F: b9 R' A
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O/ y% [' ^" V+ Y# v0 D
# e# X; M" f5 u+ F% G* Q 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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) u' Z2 w3 T5 f$ {0 d' x 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇* u5 e a y9 ~8 {! P0 w) [
: R, y2 r# _6 s9 t6 u4 `6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 @( }5 }7 \- D! c* B+ J/ [
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖www2.tvboxnow.com2 a8 L: d0 s: ^; Y* k+ i* d
7 A0 Q/ F7 R6 p8 ^3 }3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病公仔箱論壇) x% I- J! c& B
0 s4 U+ F7 }. Hwww2.tvboxnow.com 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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% R+ t0 \1 u1 X: z; x( j5 h% B公仔箱論壇 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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: n* R1 d7 C* ^# G6 H# S 13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C) {* T5 C% ] J: D( ~2 s
7 d* g5 o, j" s. Ltvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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15、白天多喝水. 晚上少喝水# D p$ [* H3 |* X
4 e! @8 F' H8 R5 @; p0 P 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com& H4 C! ~3 _7 [3 P m
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t2 t/ b& a6 N! \+ Q
' m' Z. {; A4 t5 l5 o0 J; h 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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9 ^5 R" D0 y: I" I: Zwww2.tvboxnow.com 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb# ^' P" Y+ G" n/ J4 G
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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& Y+ W& X( I0 N5 l+ B. O 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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9 c/ w7 O7 C6 _* ?, G! x0 m: [ 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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5 S5 Z/ w0 x* X. N2 @# Y, ^tvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R4 u/ F* S" Y/ j, Z
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用3 u* w: ?, @6 P- V7 z8 L
0 n1 }' m! f& e! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
7 f; u7 P( i! _8 i3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. U6 R; @" P1 H) E! Y6 r9 V
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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& z% P. m j" x$ G1 F: W. [! J7 w- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇* h$ a# Z/ ^2 h5 q( \
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌% e( Z& P8 V+ C& V' ~# P. N
# M5 H2 O& O9 j# _+ R" w公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
- P8 a1 [" H3 b! [5 Y& Xwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M: ^7 Q) ~! p3 P5 W9 s+ A* t- X R
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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, W L( B& U, n ^tvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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6 l. g& Q8 e( d4 K2 ]www2.tvboxnow.com 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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' y, x0 u/ G& q3 y公仔箱論壇 37、不抽烟. 拒吸二手烟www2.tvboxnow.com1 a, S8 f5 g! [
$ V3 y/ ~: p _ ztvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇. N5 e8 Y' x2 t. i. q% Q
; a+ ?, f) P9 @9 S `& ^: Nwww2.tvboxnow.com 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物. c0 t3 M. A1 T- u/ ^4 \% ?) L
- G7 X6 v8 j5 J- |" C* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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, t6 ?$ c2 G$ U6 C7 ~3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量www2.tvboxnow.com/ [6 e8 o7 J$ @; d7 G
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43、维持理想体重. 不过胖
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2 t. B: V8 k( M5 ]- Y% C8 g- htvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇' w% i: I# O! n( T- ~' E' l1 @
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45、保持 轻松愉快的心情
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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