1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z. I2 X& t% p
; h6 `1 @4 x% \7 o( ?4 H3 |3 I# hwww2.tvboxnow.com 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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; P1 D9 K% _ e( | 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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" l7 d9 l. O9 ~, ~! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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7 |) E1 c* S- L! e 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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$ o0 M2 U( p6 @$ C 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖9 c& U2 f7 I& J6 n) o; J
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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/ u5 d1 }9 D) T( ^; Q 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb2 L8 C& j. \% G
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇- a' {4 v# ^0 Z1 u4 d) o
0 `' h+ A9 o2 P( i! hwww2.tvboxnow.com 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量www2.tvboxnow.com" Z7 z+ [) U; q8 F4 y
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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# o1 w( d" S) u v" Ewww2.tvboxnow.com 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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; |. N9 V- K9 p) utvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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7 c. P" Q" k( x( T$ P4 x% F1 ctvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb" D& ~; p/ I1 ]( U1 r0 V
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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6 X' M5 Y+ b/ ^+ y8 C 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
" C6 w. a1 J0 v" d# ]3 X/ N4 X& a$ t% {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x# ], k! R( `$ b4 [
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑2 y# D. s+ |3 v+ x
! b# z$ @5 ]6 h3 X 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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1 R: p# |: Q# v8 n# x公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 ? j2 W& h; y( M9 {9 G/ S
6 O6 o' z, B$ @. k; q* I8 Jwww2.tvboxnow.com 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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0 ]- k8 Z. z5 r# C. I3 J# @" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb- V2 }) j' U% K$ y
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇# ^) P+ @; ]4 J! B& U& @2 A% S7 ?4 c$ G
% o* i8 D& S. @ 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb% s0 c& H+ I A: {
, P# U; @4 o. _2 y0 j8 u/ \2 o公仔箱論壇 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com) Z+ R, {1 G' l# Q7 h2 g
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性% S9 o0 v+ f8 o+ q
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37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d. S6 T4 P" u1 [
9 D& s3 ?" ~: x Ttvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇' C0 n, ~2 ]7 Z5 L5 L6 y7 s
" n+ A' p( e2 _$ ^& C3 R公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果# ? X# ?/ l6 ]" Q% A
7 o7 K$ q2 R( s j4 p$ f* T$ M1 f公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类, D6 m& H$ B! J! `8 I3 h) `
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇1 k/ i: X' s Z0 D6 N/ h5 [+ A
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43、维持理想体重. 不过胖6 L+ }3 O/ ?2 K# s0 F7 T
5 R; k* a* y+ {- a# Z: _) {公仔箱論壇 44、保持规律的 生活与运动/ G; E, [* [7 o, o& A9 h4 _5 \) z
}' P' b! i5 C* s5 n* Y4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、保持 轻松愉快的心情( P( z0 d! G3 L7 k; o9 l4 Y
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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