1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息www2.tvboxnow.com* G: {8 @1 ]4 B+ v
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好www2.tvboxnow.com6 l0 P/ T+ ^5 x3 m% O$ B
* s& q8 K m8 stvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好/ ~1 I4 |; M4 [) Z
A& w, \% y. y 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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% r ?: c4 q+ L1 i; y1 L0 a 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西7 z* f3 M" t# U: y* ]7 P6 T+ x
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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- d- ~" ?" `2 u# _; ?. [# O T h 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃: N3 N% G" m: ] u6 R0 s
! F( u4 G, P4 B5 \4 P公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 www2.tvboxnow.com5 n% Y& W0 W% ^; O& z) ]
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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: p$ G+ `0 P1 J, Ztvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇# _( g; D! z* D5 n0 R) |5 {
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb' _* T/ s- {( z9 T A
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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) d. }' @9 |' t' k- l0 u! i 15、白天多喝水. 晚上少喝水9 z! Q6 n8 R% L) D0 ]* @: Y/ a
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b* {- J3 k+ `' m
# p; b7 D* v& O$ L) B5 ]9 f公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡" m6 K7 A3 Z( i6 v) w+ G% Y
* O% h* x( k/ W1 X1 J 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
3 a7 q4 a# M! k8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o/ l/ t. @* q8 _2 d( R
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃9 \# a; D. V+ S2 H7 |/ @# h, |5 u
/ N8 _4 V8 b' ?www2.tvboxnow.com 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o& I1 m6 }/ w$ F- o4 I
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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( P( y+ g i$ p, Otvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会www2.tvboxnow.com. X/ F9 a+ L* \$ Z% m
' T# }: w8 f1 f& @4 B. F公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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( A: O8 W S3 j4 V) p& A% n4 k2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理www2.tvboxnow.com& X& {) }* j' v$ T
! n8 N) C1 f+ W$ H- Z- u4 H 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
& A; j: p. \! f% a3 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O9 V- ?& S2 s) ]% i8 m: T
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
3 Y+ i" q- b7 Y% k* l- q" S! ~, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U# T2 e8 e5 ?& T/ @( [
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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1 `- a# H' [, Vtvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法www2.tvboxnow.com2 A+ e6 z6 J8 k+ `9 F" q8 R
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期# W% b* \+ K/ F* X1 ^
0 v* f* I1 l3 O8 z" |3 D 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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4 |4 }. K+ c `: V4 m$ cwww2.tvboxnow.com 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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2 L+ L; T! A5 t! F7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb5 F0 @8 t! p/ v: b0 {' y- \! y
/ l: M4 _" x: G& C6 c 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性% U9 H$ S2 n( A# n! [
( }3 I( \( q1 u7 p# d/ kwww2.tvboxnow.com 37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇# m ~% P, ?% f0 C
7 }% l: s7 x) Y$ ]6 J" jwww2.tvboxnow.com 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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2 z7 y: j9 m- W7 `3 t) b 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物+ A7 g" H: B) n" q) N! N, U2 s
H* p5 d, j5 T% n/ R' K' c5 \ 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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7 y- a' p. T3 b. E; O [( C 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l9 T0 n8 R) h% |
Q% d( J8 o* {2 i' @公仔箱論壇 43、维持理想体重. 不过胖
8 o+ l( o+ U6 D8 g; Q1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y/ l3 L, k( Y3 ^1 V1 e; e- L- R 44、保持规律的 生活与运动www2.tvboxnow.com# |5 O/ c- N' E3 f* [6 B6 A
7 V) A" Q, I% K' R7 v% c: c6 J1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、保持 轻松愉快的心情
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4 r V$ |1 x2 _7 D8 _! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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