1.音樂
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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- I8 g/ s0 r+ v2 ]( cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h# I7 V$ a. }9 ^/ h( K
2.床上伸展操tvb now,tvbnow,bttvb& K \4 y0 \& {. K0 E! T
. |9 Y7 E; u0 ]& J6 t4 T' |3 Q4 k9 d公仔箱論壇穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。5 B) V; h v6 ~% e2 i' k# n1 [
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3.為自己做早餐
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# ~% e7 E$ B2 n- awww2.tvboxnow.com早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！tvb now,tvbnow,bttvb; D8 K! M1 o0 Z$ T$ m: k$ W
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4.洗個舒服的澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d/ e( j: L, n$ O
8 s- y2 j, @( Z0 Fwww2.tvboxnow.com淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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: K1 u4 z* y' xtvb now,tvbnow,bttvb5.嚐嚐自己做的點心. k% N; I3 Y: o, o/ ~) r9 l
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。: N$ @/ B2 h/ `3 N, Y
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6.做做家務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |+ b8 E% U: r4 e& x* f, w4 J
% w' k4 ~+ y0 m d公仔箱論壇廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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d& N5 c, q2 J/ |# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.遠離電視6 F' m9 j# u. c% `
* A7 B- ^! ]5 i' N) H3 p研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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: R: k& q s% b( U, `* D+ gtvb now,tvbnow,bttvb8.出門逛逛
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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0 [6 B& Y9 [4 v2 l5 T& J* lwww2.tvboxnow.com9.靜下心看本書
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; X+ C0 ~# q* K0 F% w5 v* o2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J$ ~. H" c: E2 s5 M8 r4 E
公仔箱論壇! N# H' ~0 i- S; l0 `) h
10.買件禮物送自己
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+ l' Y/ R/ J4 _" ?www2.tvboxnow.com可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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