1.音樂5 f& ? P# |# j3 @# j7 [
www2.tvboxnow.com- W1 ^! b- b8 O& l7 T. q) B y
一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
) A& } Z# _* ^) Z
$ f/ E2 N: V$ `; \8 P) @3 @& Btvb now,tvbnow,bttvb7 O* k' \8 `3 k9 H9 A$ ]
2.床上伸展操tvb now,tvbnow,bttvb7 a! n5 a+ w. x; W& l. x# ~
8 ~- C7 k' N- U4 B公仔箱論壇穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。公仔箱論壇% \. o$ l0 D/ j* T8 j
公仔箱論壇2 a/ e1 Q+ X1 Q! d/ m2 E( ]; u
3.為自己做早餐
6 }# G5 v, H1 B; ltvb now,tvbnow,bttvb) \7 w% m9 E$ r! W
早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
' L2 @, `" F2 F `. _; }' O* iwww2.tvboxnow.com7 W) @# o; m1 }- Y7 X% W [
4.洗個舒服的澡2 a& U8 S% c7 q W" T0 @( e y
公仔箱論壇% k" f' d* m" M
淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。1 i9 U2 [! g3 o) t+ ?
7 }. z9 u: O2 m$ G9 u5.嚐嚐自己做的點心
4 @# I( O5 a9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n: y& E6 n$ C1 y b) w. ~$ {! m0 a
研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b# P! L. d5 L9 E& u
6 v, h1 t; D8 O3 i) q* H! E+ Z" M6.做做家務
/ j6 \6 B c( x! \% c1 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 Z) [4 t" T, X6 J F1 D
廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
8 L) D+ q6 o% b* D3 V( B3 ~$ l2 L
5 F: H. K5 A1 G. ktvb now,tvbnow,bttvb7.遠離電視公仔箱論壇6 v& r5 b/ b7 w' c0 v
) U4 d& |/ Z5 Y XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
) Z# c# L+ w3 G- b4 V! Y公仔箱論壇公仔箱論壇7 G, `! \0 C! f0 t3 J
8.出門逛逛
/ P2 Z$ t: d9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @. `5 w! P F2 g陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。公仔箱論壇! R# I2 X/ U3 H7 j
公仔箱論壇" S; g! L6 Y3 K$ L: A+ x) v
9.靜下心看本書
2 p0 t, I+ e" D1 k1 |8 @8 T
) x8 f7 d# _$ P4 {( _9 ?www2.tvboxnow.com還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！" C3 w3 ` _4 A0 j* x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q* ?% r( d9 M7 |
10.買件禮物送自己
- P. V Z [" ?/ h) E( e公仔箱論壇
, G: s* m# q& Q5 \0 Ttvb now,tvbnow,bttvb可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
| 
