1.音樂
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。. H7 | o8 j0 e# g y1 ?/ h
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2.床上伸展操
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6 m6 R3 d7 Q% t( S3 R$ v公仔箱論壇穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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/ Y* J4 Y, m1 K% j! e$ K3.為自己做早餐8 m+ k. i6 H5 v( j2 `3 V3 O1 h: Q
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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2 I- }' l* ^$ k9 l9 ttvb now,tvbnow,bttvb4.洗個舒服的澡
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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! _5 }1 y( Q( d% {) N2 H; h3 @+ L5.嚐嚐自己做的點心公仔箱論壇2 N- s( c6 s) d: T$ o7 U
2 A! L) y$ H M9 Fwww2.tvboxnow.com研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
, s* J2 {$ ^( G4 e* T5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 v s: v$ i; b7 E* i3 T# B
6.做做家務
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8 ]7 ~8 D' i- k2 x5 m0 w廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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' _3 g5 _1 _0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.遠離電視
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb8 L- c- a0 b+ E, z3 J
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8.出門逛逛公仔箱論壇" Q1 y% F6 l( q1 _& }; Z; v! ]
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。www2.tvboxnow.com$ v0 ~; y+ S' v
: J+ A: J1 s3 C9 Z" Z0 d0 {( H Owww2.tvboxnow.com9.靜下心看本書
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！www2.tvboxnow.com$ w8 R7 t, Z# y- J. P. c
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10.買件禮物送自己tvb now,tvbnow,bttvb9 N7 T* _7 p6 D1 M8 G. t( O
1 I7 J: q8 l# M6 Z# E/ A3 swww2.tvboxnow.com可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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