當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
7 N3 Y" R* }) S# u! i' ]( {公仔箱論壇因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。
9 u6 F6 e4 K- H: [4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病後，我開始做的運動是爬山。 tvb now,tvbnow,bttvb6 [9 n2 a, Q9 O# ]+ Z
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 " a; Z1 G! |& v3 {2 C; G% e
* b. T+ j# V+ c/ d/ [0 k& w/ Ptvb now,tvbnow,bttvb現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
# H0 `/ x; `1 Z5 t. @- i幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 # m }0 ~+ y- d: E
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
" x& a5 p, B$ d: [6 m! u9 Y1 Etvb now,tvbnow,bttvb你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G5 h, X8 h/ v! U: a1 o0 P; @: j
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
7 }# m. G) Z. l; k5 }# ^& Z) D: d表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
. [( D, [7 z! F% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d- R4 ]& Y0 Y3 `' S' g/ L
30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 ( h# }* f6 O7 c0 q3 Z0 A$ H1 u2 J- I
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： tvb now,tvbnow,bttvb2 P* e4 I( ]5 i4 P$ g; Y
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 www2.tvboxnow.com0 t5 P6 ?. B3 r. }' y
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D0 ?* S) O/ f1 ]3 y Z! D
: g7 `* J6 u$ A* j$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 1 o [0 \) z6 ^5 b% t9 {6 e: d
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 9 E+ ^3 y' g' D, q' A; ^6 L9 L
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。- `1 B; i' ?1 `. |) `
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生氣是別人做錯事 我懲罰自己 tvb now,tvbnow,bttvb9 v7 n% @8 v' |" z# \' [7 b# Q
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 tvb now,tvbnow,bttvb% P+ j9 u4 U- F" m0 ?5 V) n
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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" ?. k% v; C, s2 B- j! ^. L! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恭喜病人得癌症 www2.tvboxnow.com0 r5 z7 L+ }* q. Y4 b
7 y) ?( U+ j" \! z$ h! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
8 d! ~, X' E1 c) c3 Dtvb now,tvbnow,bttvb怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 公仔箱論壇; v$ s$ y0 y! ^: J5 ^$ ?
. M* E5 n5 Z% M8 I j善用「多賺30年的法寶」
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
% K, j t$ h7 V; Lwww2.tvboxnow.com就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 公仔箱論壇% j' x: v8 o0 @$ _5 c3 F
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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2 E2 C' t8 f; T) p放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A5 v" D: P$ Y% Z
' L: g$ `4 L, G. w G; g* U0 t心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 / g/ z8 ?6 t+ a# D; q. _
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 , e! ^5 ~# S7 j9 C% S/ p/ t& e
6 ~( p+ S1 x; N/ `# G我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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