當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
2 o) e, z% b/ s' kwww2.tvboxnow.com因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z5 C1 U4 K" x- L" D( p. ~
病後，我開始做的運動是爬山。
5 ^: L1 h, j" u/ p( w0 s9 Wwww2.tvboxnow.com我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 www2.tvboxnow.com+ D; U. ~5 E' \; I5 Q( V# |4 B, H, [/ h
: Y% @6 y6 k" e. n現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
/ ?! ?1 Y6 e/ q幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e# R* p) [1 A* ?3 ?; Y
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 www2.tvboxnow.com# P3 B) \ T- _% F; r
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
) e; j; S, \- a, K+ _' htvb now,tvbnow,bttvb表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 www2.tvboxnow.com( d: |. m/ s* c5 U$ }+ x
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30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p; ?- e E! j' j! t- ~. J
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
4 P! c5 D' ?# ~9 ~; k: f# W X% X! _「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
4 O4 a& |/ D% Q6 t) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I/ X! h" H( d- s! j( N
笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 1 W- C* A7 }1 T% ~& j4 {# a9 p
, J9 Y; C" R! i" [5 gwww2.tvboxnow.com除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
6 Q! F' }0 `4 R( U0 |$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [+ v/ t% I. p3 h* O2 U因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 / u* [, Y: `( y+ O3 f3 c- q* y/ }9 e
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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5 Q8 |9 ]' A: wwww2.tvboxnow.com生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 tvb now,tvbnow,bttvb7 { N9 E9 X7 y$ X- Y, P
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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$ A8 z% X ?% i% j" X! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恭喜病人得癌症
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$ y/ I4 t/ C- C6 c. u公仔箱論壇甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
, t! @+ L6 h% F6 g+ Q* Ptvb now,tvbnow,bttvb怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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4 f, S' k" H+ C% I* Z% z3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。善用「多賺30年的法寶」
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3 r0 G) A4 h- i! _8 ~3 M( |公仔箱論壇如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M( t4 r# D9 W- m# [2 \- z
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 公仔箱論壇1 D, D% J1 S- {
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ tvb now,tvbnow,bttvb, p4 P" z) L; r$ D0 {' { w
# M0 T( `" B Y' C9 ^+ B, }5 a放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 ' }+ q7 ^' u- A: C2 q/ G
: e; k! o4 Q; H' H' t公仔箱論壇心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
/ X1 | }6 _1 z5 `) l$ F5 [7 ?公仔箱論壇而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 ; Q- s: G/ R" f- b# g
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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