想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ www2.tvboxnow.com' g. H4 t) N l. S/ {" l6 o
; ]. `( P2 n. B9 o- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 公仔箱論壇" R# M6 y/ F3 D9 j
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喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 www2.tvboxnow.com" i- g7 J) p) v% W/ V' s4 n
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帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 www2.tvboxnow.com+ {& E: {# B9 q o5 S$ l" H0 z
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偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 2 }5 k$ b/ ~7 [$ R, r
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喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。 tvb now,tvbnow,bttvb! g2 w' L, V/ e$ @4 R4 n
3 Y, e+ }: M* W, |2 ?6 Uwww2.tvboxnow.com 下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
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+ G# ]* H5 n/ ^" c5 ktvb now,tvbnow,bttvb 最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。
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饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。 |
發表於 2007-12-15 12:40 PM
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