想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！
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偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 " P7 v" \3 B B+ }9 @6 A. R. }) s
b- v* M; B, X; @$ K/ j: V 喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 tvb now,tvbnow,bttvb4 n u- `! l6 R: ^
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帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。
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! y3 D4 x4 V1 e9 i' m# O 偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 tvb now,tvbnow,bttvb3 b/ k1 h$ J: [$ L! l1 _: [% s
: B6 l& Z# }* _" f9 ?, X& U公仔箱論壇 喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。 8 j( T' J: n; [! z4 c& e0 j2 l# G) x
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下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
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5 {; j- p% ~9 E$ d( b6 W3 u& }, ? Bwww2.tvboxnow.com 最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。
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9 E( Z1 u8 D1 V" N; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。 |
發表於 2007-12-15 12:40 PM
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