一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。公仔箱論壇( o, D+ G/ z6 R+ t! S( F
8 A3 |) C9 V* B% {3 s' j 在医学上，
1 I8 B: l+ d" y6 z0 ]$ l% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。. f7 }& E3 D- x( F( B* c
$ u9 V$ V; V1 O5 [3 r, Z/ E' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。
6 \ ~, N0 g7 j- o公仔箱論壇
/ o9 c* w) Y- \; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一，加强体育锻炼' `% h; e- R) ?" V' O7 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]+ e0 e, d1 d, r/ W& d$ w
尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
+ x& h1 t3 D( _ r) i5 W% _公仔箱論壇
% I9 Z2 x6 t+ R3 J% V% {+ Y公仔箱論壇 二，注意饮食
" f/ U4 [: k$ t. r ltvb now,tvbnow,bttvb- V0 W* H0 d: v& P
多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
8 `# `3 }& Y: t! }2 awww2.tvboxnow.com
& i, N% P; u. j4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三，菜谱三款公仔箱論壇, E$ ]- o% C9 Y3 O5 `* p/ C
2 S6 ^( j3 j B: b- |tvb now,tvbnow,bttvb 1.姜丝爆羊肉公仔箱論壇( W R) k/ P3 b$ F' z8 Z, k
) L/ \& P" W& h) Jtvb now,tvbnow,bttvb 羊肉切薄片。生姜切细丝。www2.tvboxnow.com e6 t. x7 e: w' ~. R
3 D" A7 n1 v- _- d _tvb now,tvbnow,bttvb 锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
. v; U4 Z1 b9 D4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q) U# b; u. H( Q6 o' m4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.大枣枸杞羊肉汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [* s6 z( N- Z2 c; f
www2.tvboxnow.com1 B2 \9 _- N9 m/ v: ~
羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u" }( r5 o3 d' E5 x3 z
www2.tvboxnow.com, e) b2 w8 N4 t6 o
锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。tvb now,tvbnow,bttvb# y; l7 i' G3 I+ e# M3 ?/ r5 q
1 x" Z4 n% g) d- ]4 R. g$ n0 Mtvb now,tvbnow,bttvb 3.三香辣椒
) C3 j+ e1 j2 a% b6 z4 D% k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; S& b. w3 j1 d- J4 H
红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。www2.tvboxnow.com6 n7 d, F6 E. P; C
公仔箱論壇, h) Y; g& h" }
以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。
D8 s% x, E4 u1 ^, G1 U0 [tvb now,tvbnow,bttvb7 q' l/ t/ k6 A* u8 U* C- p
此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！
9 T" w% @# p) H# I) W# Ctvb now,tvbnow,bttvb
; N- Z# N, c+ k9 m, x% F 以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。 |
發表於 2007-12-15 08:27 PM
| 