本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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千呼萬喚屎出來（懶人版）公仔箱論壇( ^% B" @8 [1 p* M" c& y
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： 公仔箱論壇' {4 ^- \1 ]$ J: E0 I
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3 V0 D( u8 m3 p2 L6 f, T7 q1 q$ h首先，通常會有的原因如下：
" i2 l& r e* p6 ^( _* X: h生活作息不正常？
8 j. Y# |7 q2 D! A0 btvb now,tvbnow,bttvb與人相處壓力大？
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; C# k; ?* P/ n6 H+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再來，我們針對這兩個問題來看：+ f+ o; j( P) U$ x$ C; U
2 B; V! i2 C9 x# _. k# ^如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常公仔箱論壇/ L' O0 b: T) R/ u8 C% J- I7 D
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?/ `6 Z5 @* `, Y- i) B$ S. n1 s# e
所以，找一天讓自己睡得非常飽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T o6 n! |% f5 O+ B& s
隔一日，你十有八九就會有感覺了！ tvb now,tvbnow,bttvb, [# q9 ]! T, C
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# R$ h( w0 p, ?+ E7 e% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
/ r) D9 l3 @! H1 a但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
( H+ D9 B# C) O) T* J- O) k7 } l' Bwww2.tvboxnow.com三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
4 x! i% T$ g. E0 f1 r3 Ewww2.tvboxnow.com但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F0 W9 U+ R# J9 ]7 |
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
* H" l) F/ U6 i; N0 g/ _5 rwww2.tvboxnow.com通常腸子就會呼叫你囉！
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
" }4 L5 x# f8 S- Z3 `7 x( p Btvb now,tvbnow,bttvb不要硬拖喔！
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
0 b2 B1 \7 H. ]. i& v5 S那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝ g3 h4 V R+ V: v
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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