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[健康資訊] 對身體有益的5款飲料!

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9 c1 ?) ^' G* c7 L% u. @tvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作,不過唔同飲料有唔同嘅功效,你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處?
- W9 W8 ?4 ]% c' W0 Lwww2.tvboxnow.com礦泉水公仔箱論壇, D% A0 x; q, J" n2 @  I* l
好處:身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易,好似鈣同鎂可以促進新陳代謝,有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇! _! h( ^9 V. T0 p6 }) z5 W6 q
幾時飲:最好唔好煮沸,以常溫飲用比較好,而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。

. X7 T# ]- n; u$ L, }! ?www2.tvboxnow.com薑茶2 G. c1 N7 _' i0 _9 G* y- P4 X1 I
好處:薑可以令身體發熱,促進冒汗同新陳代謝。" B- h; h7 g4 \0 h
幾時飲:一日飲一至兩杯就最好,不過唔好空肚飲用,咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒,或者m痛時飲一杯黑糖薑茶,出一身汗就最舒服。

" q5 T) D; Q) btvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶公仔箱論壇4 A& w) y& g5 }$ P1 O/ K, O, C* |
好處:烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用,可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高,具有促進胃液分泌嘅功效,提升腸道蠕動。
- n. u& V" b( r公仔箱論壇幾時飲:最好喺食飯後一小時飲,可去油膩及幫助消化。
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綠茶
$ ~3 ^  k, N9 [) O7 Otvb now,tvbnow,bttvb好處:經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化,佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C,仲能夠加強人體免疫能力。
: j' \9 ~- m8 |$ j公仔箱論壇幾時飲:空肚或者飯後飲都得。

/ E) t' j" z' c( n$ r9 j9 E1 atvb now,tvbnow,bttvb氨基酸飲料公仔箱論壇) U. \' N8 @$ Y4 s, f0 d7 W8 P
好處:一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸,氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c& U3 L0 I4 {+ `; ~, I1 M2 X" E
幾時飲:最好喺運動過後,再配合生果一齊食,就可以幫助你補充失去嘅體力。
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  • soforlee

收到,谢谢分享!
原來薑茶可以空腹喝阿
% ?9 V7 i4 u1 l. V: ^9 E5 v& d公仔箱論壇又有這麼多好處: l* r$ R: E& C& s4 _8 L
謝謝大大告知喔
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  • soforlee

我平時都把綠茶當水在喝呢公仔箱論壇) g4 m( @1 B. ^6 I4 Q. u6 v

( U) {3 v2 k4 {) h不過記得要喝無糖的比較健康唷
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  • soforlee

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