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7 F: I- Q( y( D, w5 _& C, h& R公仔箱論壇每日飲八杯水已經係指定動作,不過唔同飲料有唔同嘅功效,你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處?
) X. j' @: D: _www2.tvboxnow.com礦泉水
& R' R: w% B& B$ Qtvb now,tvbnow,bttvb好處:身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易,好似鈣同鎂可以促進新陳代謝,有助解決便秘排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb: M/ c! x" T) E, Z/ r% Z8 B/ x
幾時飲:最好唔好煮沸,以常溫飲用比較好,而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。! @: z+ e8 p; T' Y
薑茶
9 J9 L; S9 E; J1 x' p8 k) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處:薑可以令身體發熱,促進冒汗同新陳代謝。
5 h, R5 o8 n" m+ c8 J' X n幾時飲:一日飲一至兩杯就最好,不過唔好空肚飲用,咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒,或者m痛時飲一杯黑糖薑茶,出一身汗就最舒服。公仔箱論壇+ M; o: C4 |! F i+ D3 b( z# a) C
烏龍茶
( }$ P# T0 p) ltvb now,tvbnow,bttvb好處:烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用,可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高,具有促進胃液分泌嘅功效,提升腸道蠕動。: H2 T8 A8 ^" [& V0 K$ i. r
幾時飲:最好喺食飯後一小時飲,可去油膩及幫助消化。www2.tvboxnow.com* w+ a" t" L& ^! p) U& D: P3 }% _
綠茶
+ a% W8 n. g1 Y5 R, e好處:經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化,佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C,仲能夠加強人體免疫能力。- w( ]( A3 \# f# Y3 I
幾時飲:空肚或者飯後飲都得。
/ ]% u# u v- X% X' STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸飲料
) J$ h/ b+ i% C! J2 S4 M好處:一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸,氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。" @0 L7 ^" w2 \
幾時飲:最好喺運動過後,再配合生果一齊食,就可以幫助你補充失去嘅體力。 |