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6 r$ b9 t) A7 j0 |& qwww2.tvboxnow.com每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
& I, E" l$ H7 B3 E5 `礦泉水
: O: W7 t3 a, ?& Q2 {! v# T公仔箱論壇好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
1 }1 c" J4 R2 t+ z6 v7 g5 {, J幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
) }! |9 y, |8 d! _3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶4 ?7 ~( z- v/ i1 W8 H7 z$ Y; v
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
1 M; W2 L! z; ]) [* M9 |幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
/ O- X: ~; l8 v! E/ H% p) l烏龍茶
$ s" ]6 [! o6 |: ~tvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
( s5 G8 {* p* W& e幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
% M/ \# N! K" k, p3 dwww2.tvboxnow.com綠茶
. u- Y" o' v; F# J8 k$ A好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
* D" |. {9 u d+ c3 ~幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
( Q5 I8 o0 G$ f! C, w氨基酸飲料
3 F, e% n% S& _8 c. R( dwww2.tvboxnow.com好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
, x" [: w# g: s# e/ zwww2.tvboxnow.com幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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