在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。
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- x) N! M" t$ q5 H/ Y- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z3 M' I' n- F
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. \: y2 |9 X. s, d/ {; J( ~, x! |6 |. u大腸的長度大約公仔箱論壇3 b, O# b5 e, B5 [! y3 I# Y
一公尺tvb now,tvbnow,bttvb d# ^- ]6 J8 b7 ^# q. i
，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @( b5 B& w) Q' z" U, N0 p
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大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡。但是，能夠維持大腸暢通無阻，卻是很重要的。每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間，做這個必須的動作。如果你沒有良好的排便習慣，是會很麻煩的。
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飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x1 e; W4 m; w" N4 V- e5 \( m
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最近幾年，大腸癌發生率突飛猛進，五、六年來已快速竄升到發生率第二名，僅次肝癌。每年發生案例多達一萬人，非常恐怖。tvb now,tvbnow,bttvb n2 r0 f! ^8 f, Q/ f) e: j4 J
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我覺得有責任替大腸說說話，讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官，善待它。它也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。公仔箱論壇5 o7 ^' c% C8 N& J' X
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所以，以下我將以大腸為第一人稱，帶著大家進入大腸的世界，也聽聽它的心聲。
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少油少肉多運動 避免息肉轉癌化
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「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」
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, @# o+ J9 N9 j3 |, w0 x% \公仔箱論壇大腸對身體的主人提出第一項重要建議：一定要多運動。公仔箱論壇* p4 O+ @9 N0 {2 w3 i! M" d7 V
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1 Z' n! _1 m, k- z: j「每天日行萬步」是一種很好的運動，每天以一分鐘一百步的速度，走一百分鐘。成為生活習慣。
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; r, i' Y4 @) q- f8 h1 q- e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \3 O/ P- s: k! K" ]9 g" ~
我有一大串的「小兄弟」小腸，小腸有五、
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5 L; f1 z3 k- b' Ftvb now,tvbnow,bttvb長，年輕有活力。而我的直徑寬約三至
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& e& ^. X. A2 Q4 p6 k1 `7 ywww2.tvboxnow.com，小腸比較細，直徑寬約www2.tvboxnow.com2 ^5 }8 ~/ N+ h. o8 {$ D. n
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我的小兄弟每天每天很認真地工作，會壓、磨、揉、搓、切，什麼功夫都會。食物從胃送下來以後，小腸就開始把它們由大變小，由小變細、弄碎，吸取其中的營養，包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等，還有一些微量金屬。
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我的小兄弟們有很多「衛星工廠」，就像便利商店有中央廚房、連鎖店，各有不同設備或功能，有的負責存放，有的負責代謝。當然它存放以後，什麼部位需要什麼營養、或什麼物質，全由它分配。公仔箱論壇2 w _ [1 P; u$ c
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而我，大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動我蠕動，我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。: Z9 d0 j8 Z# w' o. a1 {* n, r0 w
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這是帶動反射，我要負責「清空存貨」，運好準備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，我還有一個重要的功能──吸收水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w# J/ J% F, C# F. n x
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如果我沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就要補充很多水分才夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D+ O: w: K4 W9 d% J
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' D6 `' E' x. l0 m7 R* G8 V$ awww2.tvboxnow.com我有又厚又韌的腸壁，但是我也需要營養。我最害怕的是肉類脂肪，特別是「含高油脂的肉類」，因為這些食物到了小腸以後，哦！油頭粉面。小兄弟被迷住，動作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完全不想動。像人剛吃飽不想做事一樣，也像人喝酒後東倒西歪，五、 六公尺
+ W- @- v5 W1 Q* T8 L/ U; C) }. h! ]長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。公仔箱論壇/ t9 z+ E2 b2 l) a$ A
& E8 ]. n# Q- a/ u$ Y( z* P3 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X% Q7 ?' R+ S0 Q" V, c
腸子不動是非常麻煩的事喔，因為我們兄弟雖然都不動，我吸收水份的功能還是很好，不會中斷，不會停止。我大腸裡的排泄物就變得越來越硬，液狀的貨物結果變成像石塊般硬，搬運好費力，我也可能無力搬動它了，這一來就會變成「便秘」了。www2.tvboxnow.com6 C$ b- O9 u/ ]4 T* Q3 ?5 N
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身長tvb now,tvbnow,bttvb- w: B0 y( |! h- p. `$ {
一公尺
/ p- I H5 T% U& ^7 q) g, p J% J的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出造成憩室。2 w* c3 [7 A- k) G+ K3 z
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' n/ W& I+ L0 K) ?. {( Z0 otvb now,tvbnow,bttvb還有，如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我，可沒有力氣把這些大石頭給搬出去。這些沒有搬走的石塊，就成了很大的負擔，可能戳傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解完食物糜，送下來的廢物，可能存有很多毒素、很多細菌，時間一久，我的皮就壞掉。失去我美麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂的「息肉」。這些疙瘩一個一個跑出來以後，有的時候會長大，會變成壞的癌細胞，所以我最不喜歡主人吃太油的東西。www2.tvboxnow.com! [- d m& a4 p
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) c2 L3 I& T6 n6 u) a* R/ |6 p多纖維多喝水，蔬菜水果最健康。我喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。
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因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，我就知道我要動作了。我要把廢物排空，然後我也會覺得很舒服。所以，主人要了解，我這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，我是排不動的，請無論如何要多喝水。
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如果身體太少攝取纖維質、水分，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」〈Mechanical ileus〉。腸子前端可能會腫大起來，壓力也越來越大，我也會受不了，最後我會爆炸、腸子穿孔，對身體是很危險的。只要醫師警覺，就會立刻切掉我潰爛的部分，唉，那我真是無辜受罪啊。可是只要平時多吃蔬菜水果，我就會很健康。公仔箱論壇9 ]# N3 y4 @' b; S7 ]# J& ^ K
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) B9 `! z- S }' uwww2.tvboxnow.com我的營養是來自血管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管。如果血管不暢通，我的外表就會受到傷害，就會出血。這就是所謂「缺血性結腸炎」〈Ischemic, J+ J5 W; M2 `0 V
colitis〉。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱，最容易因缺氧，缺血出血。
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' X+ U4 ^* L9 G- f1 L6 I5 x' Stvb now,tvbnow,bttvb二十多年來，臺灣人的生活習慣有很大的改變，西化的速食連鎖進駐，人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌，就少運動，可能也沒有多喝水的習慣，所以這幾年來，聽到我們大腸罹患癌症的例子是越來越多。大腸癌的死亡率增加十倍，發生率增加到十多倍。二○○五年的數字顯示，大腸癌的發生率達到九千六百例，這已是接續在第一名肝癌之後，排名第二了，與九千九百例的肝癌相差不多了。
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而就在 2007 年，大腸癌的發生率已經突破一萬例。肝癌是第一個突破一萬例的癌症，大腸癌是第二個，而且案例還在持續增加中，這是非常恐怖的。「我不希望健康的我長癌細胞，因為長了癌細胞我就痛苦了，我被害、要被開刀，我要變短了，這些都是我不樂見的。」tvb now,tvbnow,bttvb0 P! i4 W k3 N0 n
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& y$ ~+ U& k. d0 N& @% F公仔箱論壇切勿亂服藥2 m; z: L* M8 M- X
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我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」，甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。所以我也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。
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0 S# ~+ ]7 a. Y/ D長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來，這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至三十，醫院住院的病人也多到百分之三十，這是所謂的困難腸梭菌〈Clostridium difficile〉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ] S1 u& e. a. l, P7 J. P
, @, N+ E: R5 k! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k3 S& D+ F: @) f2 p/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這也是未來院內感染管制非常重要的課題。tvb now,tvbnow,bttvb) {5 N* h& ^4 {' S' N1 w
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% X6 k( W2 C( r1 `tvb now,tvbnow,bttvb「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」所以，主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉；所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發炎，你給我吃抗痙攣、www2.tvboxnow.com& B5 ?* P5 N$ W! S+ ?) q2 K7 |9 r
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8 o9 x" [$ F" Y: a! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗蠕動的藥，結果呢？就發生一個問題，這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時，最好是不www2.tvboxnow.com6 j8 ?; S( l, P, \- l
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9 S& z* h0 p. e6 }! F. ^要給我吃止瀉藥，毒素反而排不出去。
% c0 p/ a: ^! w4 rwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 [5 Z% G: ]+ Z
, b; u) `$ p9 H Ctvb now,tvbnow,bttvb還有，或許主人會覺得奇怪，如果我發現裡邊有血，我也會想辦法很快地排出。雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環境，我很環保，我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。
3 e8 l/ u0 i2 x# r4 g, R# z7 j1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X+ S7 T8 {# Q
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胰臟發炎腸不動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F3 F ]1 T5 m5 p9 A4 [5 e
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還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。www2.tvboxnow.com: r' y, q( b! M
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# x! \; L8 O- |8 e1 _. S公仔箱論壇胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉，我會被吃掉；如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，所以我0 \6 Z: k! Q; U8 T! ?. {
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2 i8 A$ Y1 {. _ }6 K: v: L公仔箱論壇懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能，把它隔開。
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可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理，整個腸子不蠕動，這是所謂的「麻痺性阻塞」，唯有這樣能保護大腸也保護整體。我不是不愛動，我絕對是盡責的。平時，我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。我一動就是整條按照次序地動，但是遇到外面情況不好的時候，我就不敢動。www2.tvboxnow.com" s; J% ]; w3 _& d2 g# t; _
4 g9 q1 i0 b& V( P公仔箱論壇公仔箱論壇. R% b9 F2 p# O& ?9 P' X( q1 f3 W2 {
. O x3 F) Z" ]: m6 ?/ g少用牙籤免危機
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. F3 U* ^9 s& f8 i* K, T6 v- f公仔箱論壇很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題；掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」' w3 G4 L" F! t$ e& G p
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4 P: E+ Y n( J# c: R2 s公仔箱論壇所以我們最不歡迎主人用牙籤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d0 ?. h+ v3 U; j
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/ }. n6 ~$ d1 f( D: ]; b( C7 [公仔箱論壇還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。. q5 f- Q2 z4 q, Y+ y" ?
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3 ~" o. G7 ~4 V `' i公仔箱論壇特別是止痛消炎藥〈NSAID〉，品質差的消炎藥「崩解率」很差，意思是說不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，在滾的過程，藥的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，NSAID 的成分都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID 引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。- v/ |+ X8 B, C$ g- u
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5 z# r& K( S$ b9 Iwww2.tvboxnow.com大腸歡迎益生菌〈probiotics〉，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些「壞菌」？很令我憂心：「一次吃進這麼多的菌，如果藏著『壞人』，那就很麻煩，會不會傷害到我？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `* \. \, T* l1 V9 V- R
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所以，我還是希望：( I+ y2 d9 ?+ E' `6 y O1 \. f, e
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有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉，四個有，兩個不，是保護我最好的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r$ V) K) a+ S) z' k% ? K
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王醫師的大腸經
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各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科醫師的身分。$ U. @' s# q% v# ?
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我要呼籲大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素。
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7 D. Z$ |7 g! G3 H# ~* t親愛的人類，您如果愛護自己的大腸，就請吃素吧！tvb now,tvbnow,bttvb$ S6 {0 O. Z; u% u/ A
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# Z& x3 J/ F6 V+ s0 M4 s* B% x公仔箱論壇闔家安康！事事如意！8 t' P+ V) O D; j' ^
永遠健康快樂！！ |
發表於 2012-10-6 08:05 PM
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