早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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9 Q( A) }- u: H; f9 J1 Y! m% Y公仔箱論壇子的正时间－23:00pm－01:00amTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |* @; ~+ u W! U: Z
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
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$ |+ x8 r8 d# o) u+ l: Kwww2.tvboxnow.com卯的正时间－05:00am－07:00am# N7 t) n! K0 n
：－起身早晨跑步，过后用早点。6 }) Y, R8 x! q4 d$ m( G, J1 u$ I3 {
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午的正时间－11:00am－13:00pmTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }' }7 g7 @5 s: ]) j' h' b
：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm+ \0 W( A6 Q6 v2 L( L: s% [
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）. i: B' i% C& q0 v
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俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂8 o2 }# B; N0 z5 a
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善用子卯午酉四个正时间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I' _ l/ ]/ E* P& W2 a0 G1 t
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
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所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。www2.tvboxnow.com+ B. E" ~9 b3 \) F8 B& v; V
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。
$ E! F7 C& K) `& U# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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