早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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子的正时间－23:00pm－01:00amtvb now,tvbnow,bttvb% [" k# s9 q9 v, c7 U
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
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卯的正时间－05:00am－07:00am+ e& |$ {$ O, K3 ?5 q/ t5 b7 }- C% U
：－起身早晨跑步，过后用早点。
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午的正时间－11:00am－13:00pm
1 F( R; {6 O. u+ Q5 M V9 N：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i, ]; N9 ~' S4 w
* @" g; @# u5 L: d1 }8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉的正时间－17:00pm－19:00pm
* ^- X6 Z6 ?1 R/ f：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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! i* S D9 A4 b$ U俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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. r+ p' c& h @9 u' Xwww2.tvboxnow.com善用子卯午酉四个正时间。tvb now,tvbnow,bttvb. {! u2 o7 y* f6 p" D' H* P1 g
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子的正时间－23:00pm－01:00am" k9 S( [" R, @5 T8 F8 V
卯的正时间－05:00am－07:00amwww2.tvboxnow.com: C0 X {( b$ ^$ G: q( s
午的正时间－11:00am－13:00pmwww2.tvboxnow.com+ `9 d; J* d# O8 \0 H8 W: w3 d
酉的正时间－17:00pm－19:00pm
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。. v/ @; q4 ~, E$ q+ o$ L
5 ?3 J( F% _. H7 E0 b所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
. |" ]5 K* O% @ x7 h# otvb now,tvbnow,bttvb建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。
* f, }, W; z' X6 g所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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