每一個人都可以從工作及休閒生活中 尋找個人的身份及價值 。退休後 ， 長者就要面對失去工作的生活 ，同時又要打發額外的時間 。部份長者會覺得自己一無是處，甚至與社會越來越脫節。
3 {/ B$ a H: M; ^www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W+ k8 h4 \ K0 N. x* Z' S) i
豐盛晚年的關鍵就是保持活躍的退休生活。長者要及早計劃晚年生活，並作出適當的生活重整 ，才能 活得豐盛愜意。以下是一些建議：
0 H$ `9 o% H5 m8 a; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |8 W3 \1 U3 k6 t
tvb now,tvbnow,bttvb( W* V' L5 }, ?; v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w- Y( x) Z, ^0 r( _/ J* H* T
(1) 「 休閒生活 」 公仔箱論壇; G8 g! F4 C8 R, k
tvb now,tvbnow,bttvb9 n0 [2 E. J$ H/ F3 E; z
「 休閒生活 」 是指透過參與活動的機會，認識新的朋友，保持身心健康，提升生活的質素。休閒活動有不同的種類 :
& O2 v, x! C& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P8 i0 d6 l' Q
• 娛樂的 ------ 聽音樂 、參與文娛活動
) v, ?' e; Y$ mwww2.tvboxnow.com
9 [5 Z( @" I# V9 D# z* Ptvb now,tvbnow,bttvb• 社交的 ------ 社交舞、 結伴旅遊、 與朋友茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d5 v5 B5 x- j6 X: B6 C7 i
% T/ a! R# l6 b' N3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 貢獻性的 ------ 照顧 寵物、園藝 、 手工藝
! i+ i8 c+ @3 Z1 f2 R
( i2 q( F' D+ j2 f( owww2.tvboxnow.com• 動腦筋的 ------ 下棋、閱讀 、 寫作 、 彈奏樂器 www2.tvboxnow.com; G, Z% \& x2 _) a
, }$ d# E5 |, }+ q( y8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r( z/ P: Q) k: K: i& `) e& K8 m& z) {+ V& e% Z! T o
「休閒生活」是保持心理社交健康的重要元素，任何年齡的人士都不可以缺少 。有部份長者經常覺得參與休閒活動花費很大 ，又需要有很多學識和技巧 ，故此不太適合他們參與。但事實上，在任何階段發掘新的興趣，都不會太遲的。長者可以嘗試以下的方法，享受 「 休閒生活 」的樂趣 :
" j/ C& b- s: f) ?2 B( _2 T0 B4 u5 z3 \. z6 @0 ?* P- x
• 與朋友或配偶結伴參與，嘗試從中找到生活的樂趣
- G" F( E: }1 I* v H6 c# V7 E8 v" I/ p
• 抱著何妨一試的心態，不要太介懷自己的年齡或表現，積極參與 公仔箱論壇8 O5 A! B/ i- y7 c3 `8 J) T
公仔箱論壇7 S4 Q$ K# s) h- J9 m' `
• 視乎個人的時間和能力，循序漸進，作出新的嘗試 + Z, D/ ~# ]" n- b
tvb now,tvbnow,bttvb3 y3 z; D, W- q6 X8 m
• 留意一些有長者優惠的休閒活動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C8 F/ y9 N+ m4 a3 D
& h; l. U- x* g& Etvb now,tvbnow,bttvb
8 m: ~$ o! \* ?' f. ~tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com' p2 v: h' e8 l D) D& a
(2) 「 持續學習 」 tvb now,tvbnow,bttvb5 P' P& j+ d6 e& a: x" u
5 D2 o6 `# Y8 e9 v6 x5 J/ _
「 持續學習 」 反映一生的學習過程。透過 「 持續學習 」 ，長者可以不斷裝備自己以適應身體及生活上的轉變，令晚年活得更豐盛。例如長者可以參加健康講座，從而明白如何活得更健康；又可以學習 「 太極 」以 強身健體。有部分長者或會因低估自己的能力，而沒有學習的動力。其實長者只要學得其法，並配合自己的能力，按部就班， 循序漸進 地學習，定能從學習中，享受新的得著。
4 r) j {1 P! W6 d" ~3 ~公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" i& o5 n8 r6 }. o
tvb now,tvbnow,bttvb3 S1 L3 F" e7 g+ l0 q. b) J& B- l
. [" V" i7 V; S. j+ m& F C公仔箱論壇(3) 「 工作轉型 」 公仔箱論壇8 R! [5 g' j7 ~2 T* x$ D" Z6 p1 V
/ [: E* d1 N! v; A. ^www2.tvboxnow.com在中國文化中 ，工作多數是指一份受薪的職業。事實上，工作亦賦予人們生命的意義及展現才華的機會。 除了為個人、家庭及社會作出貢獻外，人們從工作中可以得到自我肯定、知識、技巧和 人生經驗，更 可結識明友 ， 擴闊自己的生活圈子 。 可想而知，退休後的長者是很難適應，失去以上東西的生活 。
' v8 i' |; o' u {8 m! j1 s1 wwww2.tvboxnow.com0 H9 G q4 a4 v/ f% z j" c* _
長者要跳出繼續從事受薪職業的狹窄視野，才能走進與不同形式工作的新領域。長者可以參與義務工作，善用自己的時間、體力、學識及經驗，幫助有需要的老友記；甚至鼓勵年輕一輩，積極面對生活，應付人生的挑戰；亦可繼續以兼職或顧問形式，在不同的崗位上發揮才華，扶助後輩，貢獻社會；也可投身公益或社會事務，組織志願團體並擔任當中的委員，推動社區發展；更可重拾個人興趣，參與學術研究或藝術創作，開創人生新一頁。
( e' N% J# p, p6 S9 o9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m) W( S% A8 K8 g8 w; Y
總括來說 ， 生活重整是一個促進健康的過程。長者透過對自己 、 對身邊的人和事，以及對生活環境的認識，作出不同的嘗試，便可藉此促進一己的身體 、心理和 社交的健康，締造精彩、豐盛的晚年。 |
發表於 2012-10-18 02:50 AM
| 
