夜自己的身體也要顧好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C! M0 K$ R0 {8 l2 q C
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
' {: J* ~8 ?9 G- r! B$ t也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：公仔箱論壇4 w7 H2 Y6 r6 K. D Z" D) d
1 @- |2 i7 z4 U- W. w1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
+ w% W' a# _: Y, F) e6 I% P公仔箱論壇、麵包、清粥小菜來充飢。
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2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的tvb now,tvbnow,bttvb. f& r6 f, v3 C1 K2 q
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱+ w& c6 Q. u6 P1 ^$ ?
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
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. W* V0 Z2 s$ I3 e' e- Xtvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
- R' D5 d" x5 [- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N" Z: c) r: f0 X; g
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4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]0 x8 w, r3 T; K# x+ C8 v
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的( d' C, K Y; @
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
7 v) A, N& I" ywww2.tvboxnow.com不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
9 ?1 C" M# c% p/ ]& S; t盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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