小感冒的家庭護理16法 tvb now,tvbnow,bttvb4 I' P7 N) F0 i ~0 n" H! w n% t6 R
2 P* V& q( X5 Htvb now,tvbnow,bttvb秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 ' R. H$ \% I8 {1 N3 H0 D" N
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
, X$ v9 F! X/ @公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
) d2 q) }% N5 ntvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
8 ?! W1 W8 d' V* v/ B) `7 F L公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
0 ^" D5 H# D9 g$ U/ }( }4 d; M5 W5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 B, f9 Q! P, U6 v* N/ Y
6.註意保暖。
) E$ t* \9 L [4 p7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
+ q( J3 f) _; v: Xtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇- {- C( g r% Q" o: K9 n# D
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb: y5 |! J# ?7 X6 ^6 L
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
' {4 W+ R j2 \, A, N0 Atvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
1 K: O3 t8 g! i9 F1 a7 T12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇7 M; f( V' q0 c5 K) j
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
) t" u4 a3 t8 F# p. @. stvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
8 [* f- g- ?& K! Mtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
& @( J- V" d! z6 b! K7 F16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ) k2 a' T, @ V0 J, _4 w
( J" t' [) s: r! [8 V& O- i. J不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
2 Z9 |* W$ Z0 o- Y- B9 k1 L, q/ G1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 ; x- a7 S* ?/ N: t! ^# y
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
0 k( @: S6 x0 z. q' k; Qtvb now,tvbnow,bttvb3.吞咽極度困難或食欲不振。
k6 s/ O1 |& X公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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