本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb( E' P+ e' W2 x& H( w
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/ ]+ @7 b" B' X9 }公仔箱論壇錯誤一：認為魚吃得越多越好。
3 d. g0 p! e6 ~* }+ F) ?公仔箱論壇魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，, A( F; P4 v M+ ^& \1 _) r
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
2 u1 e: i) @" Z) _ I) l( g1 Q& _www2.tvboxnow.com但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
& I* a: f5 I( r. |它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，3 X: c* r. ^ m
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。, g3 L; E( v, z5 v1 h% R. U% S
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，公仔箱論壇# o6 |! i" ~4 K* M) z
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。5 V' ?/ x6 p+ B, D9 e1 t
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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3 k5 r+ @' ~' Y5 A. ?錯誤三：用沸水沖茶。
]) M5 g8 J6 N, @$ }1 M- J公仔箱論壇許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，# k2 p8 G$ O( u& E' [
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，( u! F. c/ j% ?- F1 M) S: U. r
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
4 Z; o S5 I- M, B* @* E& u泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。公仔箱論壇. r) m* t+ w1 L' n( f- M( O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K8 f" Q. Z3 ]7 T8 M
* m# F' J* e# r1 c2 E/ |. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤四：受熱後快速冷卻。6 b" |3 \+ C% N) H3 x" I
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。www2.tvboxnow.com* O: \9 M: G9 M% F1 O" Z- }' z2 s
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
1 V/ `7 S' x/ u3 A# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。tvb now,tvbnow,bttvb2 e9 A! N5 w' m! B$ b: Q6 ]
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
2 d/ I" e: C/ @9 y4 p, A. \- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午睡時間過長，起床後反而精神更差。
6 K& R( S4 B; x6 w$ b& Vtvb now,tvbnow,bttvb這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。tvb now,tvbnow,bttvb( u! L# S0 t! O4 l7 c1 x
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9 |, r! r: w# M1 v$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[文章來源: 網路文章]tvb now,tvbnow,bttvb, {" k4 X/ Q* I, J4 E1 Z& G7 S
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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