魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。www2.tvboxnow.com: d. V% _( E% Y* s
2 d$ |0 F& n) F! z/ y; @0 J 去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
5 a6 E# Q0 m# T+ @( ^8 z公仔箱論壇 " ?: S1 K% O# Z& ^4 W! s
AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。- E# v& K7 a" s6 C$ P- t6 j1 B
/ a9 B# j' u. {7 X5 |: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。
1 e+ f8 I4 y: W& R$ Q/ E& g. x- f( s公仔箱論壇
3 G, |2 t4 f2 z5 @! \+ D Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。
% S, L8 ^* }; P' O+ K2 r/ h# ~tvb now,tvbnow,bttvb
/ G! g+ Q- I) N7 E/ z( [/ c+ @www2.tvboxnow.com Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。
# H: q) h* U# _( X公仔箱論壇
4 j2 _0 B0 w; \5 y& W, e2 N 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。tvb now,tvbnow,bttvb6 l* o# R1 {7 @* f7 V
& ]; h2 s5 V; x ?4 X+ D 許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。公仔箱論壇- Z9 z2 I. Z d3 M& k) q4 t+ H
" i' c. Q0 b9 @" ^5 A9 f- A2 W2 }4 W 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。
/ [. p, J6 l! \4 n7 F9 R0 @: O& Etvb now,tvbnow,bttvb
2 B) b/ C$ @3 `% C* otvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News www2.tvboxnow.com+ @( m; Z8 N' F x7 r) q
作者: Salynn Boyles
- ^) Z8 b: `- j; q; {6 l9 j2 H" Mtvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
| 