返回列表 回復 發帖
cmsim_06

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16
1#
打印
tT
發表於 2007-12-21 08:50 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 有這種習慣嗎？快改掉

1.起床先疊被   h& n$ J2 g7 E9 T: w2 B
5 D/ m; Q& Q: `
人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 tvb now,tvbnow,bttvb; R& `; K8 p$ m2 y7 ~( t6 g

4 H3 N, U5 L, f8 q6 i; v. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。 : e- U6 `( i- ^9 Z0 C+ r
tvb now,tvbnow,bttvb" g. y" u6 V# j6 f9 s5 k. a2 C9 [% r
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
! s# Y! R4 s9 i9 x% e
8 _% C1 C! q! b) `6 v  E* uwww2.tvboxnow.com
8 _7 G' w1 J6 H) F: b8 K( ltvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n/ b9 L/ N* Y8 R! L& o1 l1 T1 n
公仔箱論壇/ e1 [4 y4 L- c* e
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。
3 P$ y) q6 F( N% D8 s5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N, D7 B9 m5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F- D) z4 k0 }) |. b. f4 f! N; ^+ F; D
3.飯後鬆褲帶
* Z' R& R' z2 e' A4 _1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {& V: Q% K  I* K! b0 d
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。   n* F6 u, |( Q1 ]9 @6 k" ~
9 p+ n# y- C, U/ t0 d  |
tvb now,tvbnow,bttvb. K. G8 p" \! A7 q6 i1 C
4.飯後即睡
8 |/ x+ H9 f! F
( f0 O5 C$ w0 P: ]" e飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
$ T- \" O2 v( [7 [$ y+ Z* R, u) `/ n, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C) Q' @5 |1 i" ]5 rwww2.tvboxnow.com如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。  
* d. n4 V# M6 L# S! g4 d# }$ _公仔箱論壇公仔箱論壇0 z; Q" A3 m; Y$ V# E7 E' [; k/ X
公仔箱論壇3 A8 T' O3 N- Q
5.飽食 . W( F2 Q3 W# e7 c$ n; M% x
公仔箱論壇' Y& m" \+ ^8 `* O
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
; A! j% i3 I' F0 T( s公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 e+ n7 [6 W- H! E0 w  `9 G$ C
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 公仔箱論壇  I, J9 e- h1 S8 p- b1 w3 D

; z7 ]8 v* B" r+ [6 S公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
, A' ]; J- r* K  R! p: h" ~tvb now,tvbnow,bttvb
" ?. C' T' I9 t# n公仔箱論壇
  X  S$ N, A! O2 {) T2 f公仔箱論壇6.空腹吃糖 " l/ ^" x$ K% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L8 l  n* l, b# W
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
5 n' L- e: d, g6 t3 U' Y: v7 z1 \9 O/ g8 V* E. y: A% d
由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
! \# e* i$ P- Rtvb now,tvbnow,bttvb7 F1 e5 O9 E) T; P$ A* r" Y( Y+ R; O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h/ d# f, y5 N( s1 ~! Q! A
7.吃太鹹的食物 / E. C/ B, s1 z$ I9 n

& C+ e. z* C2 V( n/ p) }3 ?鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。 www2.tvboxnow.com# y8 w: |8 D, P9 \, c' E) G

0 ~4 |2 j- n1 z8 ]8 Xwww2.tvboxnow.com
  D- c# V0 M" q" zwww2.tvboxnow.com8.留鬍子
5 _3 S0 z2 M/ ~' D# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o% b* ?% o5 e
鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 8 p* u7 |4 ^/ O

$ K# G3 B( y8 y5 a8 ]" G* s) d! R! @據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。
& y$ C0 `2 y; c& r2 @$ Q
9 p0 [3 H% o+ ?6 T$ B公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
& N+ O' V& G+ l公仔箱論壇2 ]# {3 i( }4 e8 r8 s

7 l0 l- G8 U9 Y# T4 v9 h( C9 S9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x' I. t5 \4 G' @; }! H
9 W4 |* }& P* c5 j; w
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。 www2.tvboxnow.com) ~3 v$ a  l( Z3 D- p

! H, A3 g( R3 I0 n: X: Ttvb now,tvbnow,bttvb: t  t; H0 i) i: p; I2 L2 y' A, y, A! K
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 1 X4 A. _' K  p3 W7 d$ J# n

* X/ n& U2 ~  @3 `- awww2.tvboxnow.com瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 公仔箱論壇8 h6 e* N: n' r) Z! r4 U

/ \' B. H3 [! [  N
( T& c" Z1 c: Y" g; L11.強忍小便
- a8 A4 x5 Z) n' |公仔箱論壇
% J/ p' e" `5 n. m強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
7 I4 t" {- H& h3 `+ o6 Dwww2.tvboxnow.com
. _* Z" ?1 Z2 ^5 I, wwww2.tvboxnow.com美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
7 O1 r8 |8 e9 C& b- zwww2.tvboxnow.com
" A; I# O* j% ^憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。 公仔箱論壇, x7 H1 A; \4 G4 E

) T- A& r; B: S1 l! ?& F9 s在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。 www2.tvboxnow.com; ^( G( B  @9 t( T  ^

5 o0 {2 y4 }# `: c7 u, j公仔箱論壇
2 M7 U  ?/ M% ^% pwww2.tvboxnow.com12.伏案午睡
1 _$ ^6 u, I8 Q: I" j& N$ }5 [tvb now,tvbnow,bttvb
. Q: \0 u- y, y% z5 @  {5 A- `tvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
) m/ O4 P7 G; x5 S7 F" @tvb now,tvbnow,bttvb
1 S( Q+ Z* z3 l0 U* jwww2.tvboxnow.com倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

cmsim_06

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16
2#
發表於 2007-12-21 08:50 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb/ H  {7 R) _5 c$ V% j7 I( E
( e+ O$ ]& i7 u9 G3 r9 S! |
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力， 使人在睡覺時仍然得不到休息。
: r& ^/ Y/ P/ ]0 F" c+ P
. |3 d$ K# {: q, y, {. o) m此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力， 導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。 www2.tvboxnow.com% {, A) Y" P2 y6 R& X

3 r) k5 I& V/ w, @) ~14.睡前不洗臉
6 u, p8 H1 X, F6 w& ]4 \, B4 ltvb now,tvbnow,bttvb3 E+ u# c$ q: \3 O
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症， 還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。 ; g' _- @% W0 B0 v: ?" d

! w* U, J' g4 _. d5 S) N+ k公仔箱論壇15.睡前不刷牙 ' a; v7 W, l1 `

  H+ W$ m9 \6 A0 t: htvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比起床後刷牙更重要， 這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、 殘留物在夜裡對牙齒、牙齡等有較強的腐蝕作用。
0 ^1 b7 K/ V2 N/ e; ?" y6 `+ ~' y2 I公仔箱論壇
2 a; R' v& x# o) x! P" p3 ]公仔箱論壇16.睡懶覺
% M0 H4 m% L  [: Z+ d9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?; }* [( F" J4 N/ D
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。 公仔箱論壇4 o) V0 X' r" Q% O. ^" u

9 G5 o6 R, u. g# T7 G' U9 N6 a) q/ q8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
  o5 J3 j" s8 O1 g公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ c1 o; g" V6 D9 @  o" O. O
17.熱水淋浴時間過長 : p. k6 z. h* F. c. e1 F% b) e
0 G8 B! D8 B, U% `: q  Y9 C& N  }
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。 + N, N$ O2 b/ F* C

* }! R) p" K9 U! awww2.tvboxnow.com據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％， 三氯化烯高達80％。
* U/ c. C% ^; d# qwww2.tvboxnow.com, \1 C! O2 _, [( A
18.賭博 公仔箱論壇7 H8 x* R: p0 N0 }3 G2 ^$ _

& t* H. i, d6 n2 V3 g8 ]6 Lwww2.tvboxnow.com賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等， 會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
回復 引用

TOP

返回列表