月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a( }" _0 {+ D# B; X/ t/ y
5 C+ F6 z: g3 V: z) ?! atvb now,tvbnow,bttvb1、红花茶：调经止痛
3 x1 P4 l& j# s$ ]9 h( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {* n# M0 S$ O* R$ j
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。+ Z b6 j9 L' F1 O$ V( B1 u
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红花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W+ l- a# [/ [: L! L
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n$ r1 a. Z. u G# r9 Y1 J
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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4 |5 Y2 F8 r' ]$ Y5 P: ewww2.tvboxnow.com 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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4 c9 i: V2 }8 D0 v1 @; \3 N: r) s 玫瑰花茶的泡法：
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$ L4 h9 f7 ^ s; F M* q5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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3 m4 d0 i) Z3 c4 Z; ?3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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) F$ B8 l8 h4 F. x) w0 R/ rtvb now,tvbnow,bttvb 月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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0 O7 r8 Y( ^, }+ ~5 s- ntvb now,tvbnow,bttvb4、荷花茶：活血止血，调节月经量多公仔箱論壇% I5 z8 o* r3 q0 @. I( m+ V
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：
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5 Z# c' [! w) h$ \+ \$ Y公仔箱論壇 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。- F5 f: l4 U" i. |
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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0 d8 z' X$ N. h+ Q0 t; d1 `. v; i 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：. w; K/ \9 U4 b# h6 k/ J
- n/ t/ p2 n. a" I9 o+ t 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。/ M% H. b3 J! M7 G* m# @6 v1 L1 i
2 N; C- h% ]7 V9 p6、川穹茶：活血调理闭经 P, m+ A# z1 e+ H1 i8 w
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z$ A+ G* X: o4 l3 c
+ z1 s3 ^4 `9 _3 O6 s公仔箱論壇 川穹茶的泡法：公仔箱論壇8 V3 s. j1 l0 d |
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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7、益母草茶：调经，缓解痛经
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。0 G- i+ m, x7 M+ I
- \+ l: `0 t' O7 Y公仔箱論壇 益母草茶的泡法：
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7 z: k; D+ f( ~0 ywww2.tvboxnow.com 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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