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鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者,一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關,而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 www2.tvboxnow.com6 \5 d9 k* v& m" ~: P$ t3 h7 `

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) l6 m2 }% |2 ^' swww2.tvboxnow.com功能:
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1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合,參與皮膚、毛髮、指
& Z: Q. B% m% k8 e; Gwww2.tvboxnow.com  甲,以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
7 N) n0 ?( q3 n( [2 itvb now,tvbnow,bttvb2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _" j; N  l! b# h, n- ^
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。tvb now,tvbnow,bttvb  j1 h0 J, g6 ]1 q
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' C' T6 M' p. U* [www2.tvboxnow.com攝食不足後遺症: 5 ]; [3 [; R/ L8 l
1.食慾不振。
% a8 J' g5 H# r7 l5 I2 Q8 W3 j2.骨骼生長速度減緩(造成生長遲滯)。
1 y3 M! y4 p$ n9 z) C  I3.免疫系統受損。
5 ~: t1 v' i' J1 n6 R6 E) N& n$ ytvb now,tvbnow,bttvb4.下痢、掉髮、夜盲....等
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攝食過量副作用:
0 b" q+ o4 z: R4 c* ktvb now,tvbnow,bttvb1.噁心、嘔吐、發燒
4 T. @; o# r" X- d2.血液中高密度脂蛋白HDL(high density lipoprotein)的減
  B( T4 d: Q# }* c4 t0 ?8 |. X0 p+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  少,導致容易心血管疾病的發生。
9 J3 f, m: i5 t; w! otvb now,tvbnow,bttvb一天攝食量中最好不要超過500毫克。 tvb now,tvbnow,bttvb0 d! j5 B' g/ h, V# S# j

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" a+ r7 H! R5 _- ktvb now,tvbnow,bttvb一般需求量:
) G- R+ `2 C# [3 o+ S) C根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V6 S' {2 ?# }: R  Z1 U8 b
  
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食物中來源: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E6 l9 F) W  n) u
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 公仔箱論壇2 _  X! I( a. Z; ^6 k0 J
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 www2.tvboxnow.com% {* [- m6 I& R3 c
源。
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