鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
) C' E3 E( }* S* Q9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l. f8 ^. j2 J$ gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 g9 V2 `( j0 @( G
0 x+ ~; }6 a8 [) A7 i. f功能:
6 ^% o3 K( I1 x" j$ b8 ?www2.tvboxnow.com1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 公仔箱論壇/ t, S7 q* m1 {
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
6 ]/ P: d6 @8 O5 D8 o8 b& f2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 - g3 D" D! L* y( }
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。公仔箱論壇 {% t4 w/ j3 S- T' {
- |# i- p& g7 X9 s! a9 Awww2.tvboxnow.com
. y5 [, r8 z, b7 g攝食不足後遺症：
% M/ w+ P% o+ L: [8 Lwww2.tvboxnow.com1.食慾不振。
3 y8 S& }+ x+ O0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 ' G9 N9 c2 d" m. |
3.免疫系統受損。 www2.tvboxnow.com: ~. V1 {- i1 F% O6 D
4.下痢、掉髮、夜盲....等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E* H2 k' l0 T# `9 \8 {6 w4 ]8 p
5 Q R' }; Z; E! M. ?9 A8 v
4 Q3 ~7 c9 E9 |4 Z6 N2 ]1 o公仔箱論壇攝食過量副作用： www2.tvboxnow.com2 l1 N; x1 a! c/ Y
1.噁心、嘔吐、發燒 公仔箱論壇1 X! i/ f2 |7 ]
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
- A/ `0 z M$ f 少，導致容易心血管疾病的發生。
Y; E9 G$ r9 N1 o. X$ f: v; x一天攝食量中最好不要超過500毫克。
) U1 K# t5 g7 f
0 q: {. i* n* K% y$ }2 P
& i8 f9 D$ |$ ^. D0 z一般需求量： 公仔箱論壇0 b3 }$ y0 Q2 P" H6 }& \5 E6 D
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
- g' S& A* D4 W# @! ]tvb now,tvbnow,bttvb
* n' D. V' ?! b V* ], j `" ]www2.tvboxnow.com 公仔箱論壇$ b2 g, B, R% J! B# |$ C! P1 Y
食物中來源： www2.tvboxnow.com# n, W% J" |2 ?2 Z8 I* l) E2 z
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 9 ?! Z) v+ X! T( l7 ]
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
/ C- V1 _* ]& d* g$ ^7 I; A; i0 K源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
| 