鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 www2.tvboxnow.com' s8 ~' k- x6 j; s( p1 `1 y1 N* v
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# J3 ?7 B2 E8 |# Y* G( p! J4 p公仔箱論壇/ I, m. N& }1 [5 R) G: f5 L
功能:
2 y. ~( J! z# S6 a! c1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `' H t+ |& g9 v
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
, C, X+ }0 z0 T5 h. Pwww2.tvboxnow.com2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
- ^9 \3 o* h$ Y! O/ I6 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。公仔箱論壇. L5 ]1 ]/ G0 |! E+ E
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1 s+ M+ p O7 M1 Q! S7 ~ x- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝食不足後遺症： 公仔箱論壇4 X, {" M+ x+ W2 f, U
1.食慾不振。 www2.tvboxnow.com# a7 L) p I' m2 a
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 tvb now,tvbnow,bttvb) T* W: c1 I6 U2 W+ ~2 D. A! J
3.免疫系統受損。
3 o* m7 y/ z) a4 ^: w8 m% u5 D4.下痢、掉髮、夜盲....等 tvb now,tvbnow,bttvb6 \. j% `& d2 a: }- a; C
, }1 v h6 C" |. j# ~tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com4 T1 \, K! x0 m
攝食過量副作用：
# f! t/ U4 p: |3 j% I1.噁心、嘔吐、發燒 " L5 f( M2 L, _# c& f& V5 n6 V
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
7 W0 }- W& N3 \' Z3 ` ^公仔箱論壇 少，導致容易心血管疾病的發生。
$ \; U% ]9 b, x* ~/ `* G' b公仔箱論壇一天攝食量中最好不要超過500毫克。 tvb now,tvbnow,bttvb9 p" T R8 m0 C; F: T. { I
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一般需求量：
6 R1 _4 z( p% z% b# M4 w) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 www2.tvboxnow.com- ?) d. p) _4 D7 |1 a' l. i
/ T: A9 U4 C! p. p! @% P& _2 y- L" O6 X
. i" j$ n5 G* Q+ V& H8 ~食物中來源：
0 v' o+ C: v6 D牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 . c& `3 z! {# ^( ]7 G3 D! b/ L. n
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
. l2 o( i% B A9 N( Hwww2.tvboxnow.com源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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