（新加坡訊）一年過一次年，難免大吃大喝，要是便秘了，多吃蔬菜就行？7 M; ^* I( x; C; m: c! O3 M1 Q
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根據《海峽時報》報導，本地首席結腸直腸醫生蕭俊說，多吃蔬菜，也就是多攝取纖維能解決便秘的說法是錯誤的。他的病人都是通過少攝取纖維來減輕便秘的。www2.tvboxnow.com8 l( C& O5 Q( ?& _9 t! x( n
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他說：“攝取許多纖維素的人通常會覺得肚子很脹、‘有風’。持傳統觀念的醫生遇上這樣的問題時，會勸這些脹風的人攝取更多纖維素來解決這些問題，他們並不知道這其實是錯誤的。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~5 n* f9 L. c2 x o M8 J* @
) q- m2 N& Y: ^+ n1 e+ G& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，他指出，多攝取纖維就不會得結腸或直腸癌的說法是沒有根據的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f/ W+ w6 U" [$ s8 C! u) v
" k' F$ t x. ^4 n1 Y" X' kwww2.tvboxnow.com這些反傳統的說法，刊載在1月的《英國醫生期刊》裡。
J3 n4 s. A# w# g7 O, R2 x8 O0 }8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n1 f3 j2 f2 N8 l2 e* N9 D/ K
減低患心血管疾病風險- X; u" A+ \8 c/ v' K9 s
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保健促進局營養計劃管理主任林美娟說，雖然有這樣的說法，但人們並不應該就此不吃高纖維的食物，因為它們還是能夠減低人們患心血管疾病的風險。3 u6 d) o4 t( V& C) o$ P
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她說，果菜及谷類不但有豐富的纖維素，低脂、還有許多能保障健康的維他命和礦物質。www2.tvboxnow.com$ Y9 S6 }: T) O! l3 H2 y0 r) m1 V
, s; L4 B4 _! s" I* m+ T( T7 d該篇論文的作者是兩位醫生，其中的蕭醫生是中央醫院前結腸直腸科主任，他目前在私人機構服務。另一位醫生目前還在中央醫院服務。
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! l0 a. p2 K$ o8 b* E/ N i/ G公仔箱論壇他們在文中披露，他們在過去十年的研究中發現，能證明多吃蔬菜能減低得癌症風險的個案非常少。
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* G2 g0 s7 X! r: |- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們也引用美國的一項研究報告說明：多吃蔬菜比少吃蔬菜的人患上結腸癌的機率高出35%。
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8 r' M# X' {/ X9 F, T* q8 kwww2.tvboxnow.com雖然多吃蔬菜也許真的不能保證不會患上癌症，但是纖維素對維護心臟和抵抗糖尿病還是有幫助的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `3 {) C: w" d, R2 Y# H& p7 P
- s6 j, x' f# ~! h' P中央醫院的結腸直腸外科部主任余光榮醫生說，維持均衡的飲食習慣、少吃加工過的食物還是最保險的選擇。 |
發表於 2007-12-22 08:29 PM
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