1、笑是人天生的本領tvb now,tvbnow,bttvb0 Z! y; q% v l
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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5 y* }$ @4 Z" W2 a, {$ bwww2.tvboxnow.com 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。公仔箱論壇# z& \5 Q8 S9 R& g
/ \# d9 O2 `& ?; A# J 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h8 }' S* @, k8 X# v& x! q$ ]
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2、笑是特效止痛劑公仔箱論壇4 A: j$ k. u+ P. d8 ?
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。. l: [. a, u3 Q4 e, ~. Z$ ^
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3、燃燒卡路里，幫助減肥
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb e# a( }* o- j7 k& @3 ?& s. S* ?
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4、增強免疫力
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! L: e/ C! x" f5 {! s 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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5、使心臟更強壯
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) S0 Q, m: d' p b4 M! etvb now,tvbnow,bttvb 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 & M5 p" y9 }! c- @% L
6、笑助人升職tvb now,tvbnow,bttvb) m0 }: f: `' Y# e/ [0 s, S# [
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 tvb now,tvbnow,bttvb' Z$ s! p! s6 _1 s( t
/ }# B m) }: G ?9 Qtvb now,tvbnow,bttvb 7、趕走壓力
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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8、笑會傳染 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m6 t+ N2 g |2 p
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 www2.tvboxnow.com. E( @ E0 @# d. C, E" O
- _0 ~: D) g$ B0 S( u E公仔箱論壇 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 tvb now,tvbnow,bttvb O y1 v; t% Q+ g; n, ?/ ]
0 U: e" V" B3 Y; D! m4 | 10、笑幫助你保持樂觀積極 tvb now,tvbnow,bttvb0 N+ L8 E3 Y. }/ H9 B2 M
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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0 @' ]% ?% B) W' ?7 C' _) ] 笑口常開還需有意識地做些努力
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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專家們建議可以培養以下一些習慣：
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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: O _, a/ M# G+ N! R 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； www2.tvboxnow.com' V2 k/ P3 }1 @% F) G1 U
n# c* E: c s1 u- ~. j 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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6 x! L! e& C: Q* C; n0 Q 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； T& P5 H; M8 l3 Z
# ^9 a3 |* c7 W0 ~( T$ mtvb now,tvbnow,bttvb 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 公仔箱論壇4 Z5 ~/ y: ^& |* m
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笑也有禁忌
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7 |5 f& O0 A2 T! T6 e }) B- X$ X" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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