(據台視新聞報導)這幾年國內宣導吃素喝茶的健康概念,不過醫師提醒,小心過當會造成缺鐵性貧血,內科醫師就經常接獲病例,年輕女子長年以茶代水,結果因為貧血昏倒,還有糖尿病患者因為吃素加上常喝茶,嚴重缺鐵,導致下肢腫脹,經常氣喘。
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% j1 T2 G( q7 t1 n; _, U9 wwww2.tvboxnow.com指甲缺落,凹凸不平,嘴角呈現白色發炎,這是一名二十七歲的年輕女子求診時候的狀況,她每天喝掉3000cc的綠茶來減肥,結果嚴重貧血。 醫師指出,吃素的人也很容易缺鐵,特別是如果用餐時,同時又喝茶,更容易讓鐵流失。 + m( a8 D8 L! i# X* _4 Z
: h K9 C' ?. S! Z% p. x醫師提醒,素食者吃飯時,千萬不要和茶一起下肚,以免食物中微量的鐵被中和,還有經常以茶代水的人,應該盡量挑選低咖啡因的茶或咖啡,減少鐵質流失的情況。 |