裸睡好處一： 護私處
$ I2 ^# ~& V( f, I) ], Z2 M' vtvb now,tvbnow,bttvb裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
; k' B% W# }- Y D' R, V) u1 h. x8 i. A$ T/ f; k
裸睡好處二：能祛痛
" J1 e# ?" M/ u. e9 A. }7 z0 ?+ Bwww2.tvboxnow.com裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
# R) v9 c! d7 h* y) F公仔箱論壇
: k+ |2 L/ M3 u$ ?' Kwww2.tvboxnow.com裸睡好處三：能減肥tvb now,tvbnow,bttvb* H8 ]% s5 J% f" j
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
; M2 \$ [9 h# c7 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 @. r6 v$ o% z6 B2 d
裸睡好處四：能美容# v1 ?- C, G; G& W. n+ ~
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。
! {0 b/ p# D! g: P+ ~5 N7 [+ ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. A. u! d* j6 ^% `( J
裸睡好處五：治失眠$ U' a# h/ M9 |! D- D. S
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
* _7 Z: ?) _# R C' f% ^# ?; ]. v [北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。2 H7 D- K6 Y A" O. o9 E7 B) R- J
公仔箱論壇% h4 a0 F& e6 i: ] @
8 \9 G9 B$ W% J
溫馨提示
, ]1 S2 o. D* W' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
| 