[健康資訊] 異樣睡眠障礙（Parasomnias）

這類問題在睡眠中發生之事情，大多是在小孩子身上發生，且大多是無害的。通常也可分為三類：

" h: c9 t5 M+ P" ]1 `
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q9 |$ j5 z3 I! v6 O5 m) w+ d! j
(一)在眨眼睡眠期間
通常睡眠的生理可分為兩個階段，是按眼皮眨、不眨之分。前者稱為快眨眼REM，後者非快眨眼NREM；而NREM再分為一至四沈睡之分段（階一為淺睡、階四為深睡）。& R" g) _! P, X
在REM期間，很多時會有以下事情發生：

1.惡夢（Nightmares）

發夢是非常普遍的，但惡夢則大概一年一次左右。當然，日間壓力大也會增加惡夢，特別是經歷嚴重創傷的話。由於REM與睡醒之生理反應相近，故惡夢很容易弄醒自已，且記憶尤新，令人緊張起來。
( n2 C) ^' G) }, _" gwww2.tvboxnow.com

2.睡眠癱瘓（俗稱夢魘Sleep Paralysis）tvb now,tvbnow,bttvb+ `3 _+ J- X3 q3 {9 P+ I f

原來在REM睡眠中，身體之肌肉是在鬆弛狀態中，甚至是癱瘓。但呼吸之肌肉例外，少受影響。一般人在這期間睡著不醒，故不察覺；但有些人這時醒過來，發現已動彈不得，十分恐懼、又像被別人甚至鬼怪按著四肢一樣，故稱之為鬼魘。可幸這階段與醒相近，故爭扎一少會兒（甚至不爭扎），則回復正常，四肢活動如常。這種情況，在渴睡之人中較常見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H) E+ S z; C# [8 Q2 l

3.REM行為問題www2.tvboxnow.com/ x1 ^1 o! H1 s

這類人在REM睡眠期間，作出奇異之行動如踏、跳起床，甚至拳打身旁的人。這情況多發生在年老男性身上，且多是由於控制肌肉運動之中樞神經系統受到損傷。
9 N2 y+ m9 u" }2 s! c8 d q

(二)在「半睡」期間（非眨眼睡眼）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q, b' {7 }3 z
在NREM第三四期間（即深睡）突然有半睡半醒之反應：知覺尚未清醒但手運動活躍起來，通常可分為兩類：公仔箱論壇% Q$ _2 P* Z/ F' m8 T* F- k5 R9 m
公仔箱論壇) F) y6 G3 R7 P% Z1 |) j& v
1.夢遊症（Somnambulism）

大部份夢遊的人是不會離床的，衹不過是重覆動作、坐在床邊。當真的離床時，大多是睜開眼睛，在屋中步行。夢遊者大多不出聲，不會望人，且不答他人問題。至終他們多會返回床上再睡一覺；而醒來後多記不起夢遊情況。有部份夢遊者是會離家的，而在夢遊期間或會做出一些危險或暴力行為。' h1 Y3 ~' z1 r5 _8 p5 k) o t+ h

2.夜驚症（Night Terrors）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?0 x3 l% b K2 G

大部份患者是小朋友，開始時大叫一聲，跟著是相當緊張的表現（包括心跳、冒汗等生理反應）。大人們無論用什麼方法安慰他們，也無補於事；在擾攘數分鐘後，就自動平靜下來。睡醒後，小孩子們也毫無印象。公仔箱論壇4 R$ M- B7 h( N( w- c* {

以上兩樣很多時是會併發的，但弄醒他們不明智，因他們仍會有混亂之感覺，可能做出更不理性之反應。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?4 n0 f2 c" R6 n4 L5 d

7 G" f: x. ?# ]/ E公仔箱論壇

(三)在睡與醒期間tvb now,tvbnow,bttvb! f" U* y$ a4 _. j9 K
在剛入睡期間，通常是指NREM之第一二階段，是淺睡期，有些人會有以下表現：
公仔箱論壇7 s% H% O- M4 R( y& s1 W, W2 M
1.說夢話（開口夢）（Sleep talking）

2.磨牙症（Bruxism）

' R. T8 N3 x$ t# S

3.其他問題