世界卫生组织公布的最佳食品榜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q4 g; N7 y- t( P/ I2 q9 c1 F( O
N3 S( X4 @/ f2 [$ h# o最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
3 _/ g) S2 @( ?tvb now,tvbnow,bttvb% [5 T- V8 Q) F+ W6 C
最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
' B# |! D. R$ `3 }' [, gtvb now,tvbnow,bttvb& b8 W4 O- t0 j- P7 B
最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
4 n$ u/ E4 ~5 }* n1 _" P% D# {1 ]1 Z- x$ \, z+ H. Q% b; s. ?8 U
最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
7 N: Z' g+ E3 V8 v* {6 I- c1 {2 R
+ [. V" G0 Z4 i, q! Y# Z, l! s最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
! a) G! V7 R6 J, S) K4 Ttvb now,tvbnow,bttvb7 I; ^! V7 i- h( K4 o
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0.5的比例调配食用更好。 |
發表於 2007-12-28 09:26 PM
| 
