遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P9 s4 V5 c: n5 C s* x! q- f
1 j, L/ h% z+ j& B" K2 Btvb now,tvbnow,bttvb（他是該校食品營養與運動科學系系主任）
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是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家，
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一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和
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! p' a" p% e5 j" [- F5 m3 a0 b! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以 5 F2 D: g @, ]2 ~- r: G8 s3 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H( K0 G! a) T3 \. `# }+ f' g
「黑棗乾」
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（也被稱為」加州梅」）(prune)
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所做的實驗，讓人驚詫不已。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B6 [* Y- k9 E
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我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾
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% n" @+ a! E) z$ C% _' s. A不但是高纖維和高抗氧化力食物， - s! [. ~1 q6 f K/ R) W
9 D$ s! Q- k7 B/ L* xwww2.tvboxnow.com它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的 公仔箱論壇* k- w/ l& K) A4 }* W
" r$ h3 z7 i% _' C3 W( I6 t神奇食物(miraclefood)！
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Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示：
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1. 每天 8-10顆的黑棗乾
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可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失 www2.tvboxnow.com5 e- I2 \& H3 K8 T0 f& L+ D4 W) q
- J6 d, z, S2 U0 Q& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D）， 公仔箱論壇) d2 [$ _6 q) G1 E# I2 t# _8 h
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並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。 1 |; t. b( n3 Y' D
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（不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無效）
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讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。 公仔箱論壇0 B5 _4 h* v2 J* O
$ d0 ^6 x" D( z/ ]9 A+ F `- ]www2.tvboxnow.com （但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，
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在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾）
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" g5 Z- ^8 X/ X+ e" t7 kDr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊， www2.tvboxnow.com( I: s/ t0 v( ~
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所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，
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並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾
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- Q4 s) _9 Y6 p% Xtvb now,tvbnow,bttvb抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關， 公仔箱論壇, e# a! d8 K2 t, U
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雖然會議當天他詳細說明了生化機制，
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但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。
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4 Z. v9 L: L& R2 W- W- b' o, l4 k( f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c+ W* M3 j% ^ Q
因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生
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推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S U& {, h. x$ U. K0 S
4 ? d) X! F. Z! ]; }(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾， + H' }) a3 D8 e* p6 r9 T
: M& z9 [) z: t5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。
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試了幾個牌子後，我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET) www2.tvboxnow.com" n( Y5 M1 n" x- |0 t! `5 Q3 Y( n
3 Z/ ^) L) E* \& X3 B0 @www2.tvboxnow.com去籽黑棗乾(加州梅)。
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黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），
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. h# `- S, i# K& g( L公仔箱論壇又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效， www2.tvboxnow.com7 T7 I# c: S& Z1 n
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每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾
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6 [8 M4 b9 [ r8 L( ]公仔箱論壇列入每天必吃食物
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（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。
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最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，
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# F( u" |6 n$ u' C; s) _公仔箱論壇可以在一天中-3次吃完。 |
發表於 2012-12-5 11:33 PM
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