[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
; c' k. c* u1 C6 T. r公仔箱論壇2 n  l: A- l8 i# z$ b
一日一苹果，医生远离我3 r) @" ?' E; K- ]9 H
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素公仔箱論壇* f  D1 E, h$ u5 R& b
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y+ M! H2 ]: u& |6 i% p$ ?5 ]
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。0 ~2 Q! W5 l4 P. w* G: E
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。公仔箱論壇* I  v+ q( n4 H0 `$ w, Y% s; b# A2 k
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜7 n" A* A  n- r7 J. w4 `( b0 j0 M

万寿果; r/ }! ^/ ~9 ?( \0 |
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。www2.tvboxnow.com2 a# O# F  A  O7 e' l
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。www2.tvboxnow.com0 J! q+ |% Q+ f2 |
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆tvb now,tvbnow,bttvb& r$ h, K9 w( V
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽4 v$ U5 Z& o* e# S# d2 }
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。/ c- u7 x0 C4 A7 i! h+ @' U8 V; N! f
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜

性质寒凉/tvb now,tvbnow,bttvb. }& K4 v( ^3 m5 R4 [) l
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。tvb now,tvbnow,bttvb8 r. e2 M; j: u3 z; ^7 U+ v

　　梨
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百果之宗tvb now,tvbnow,bttvb8 @+ @" n) B; j2 V1 g/ p
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。www2.tvboxnow.com* [2 Q! Q& g# ~  ]
　　吃多了咽喉痛tvb now,tvbnow,bttvb3 t6 X8 Y8 n" b) K
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。公仔箱論壇* l  U2 }" G% J$ ~
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k4 Z% y, w8 K& e8 V0 Z  m
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。公仔箱論壇9 |, E; k' F/ J* v- l
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　　芒果) X; O" {. z( n
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不宜多食
　　有药用价值( H6 k7 G5 g6 k
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。; ~, o8 \3 B2 A. q8 X, ~- I
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。公仔箱論壇+ G1 R+ Z3 E/ e) w) [
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道  ^4 I2 ?) Y: q2 S, B: U
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z7 G0 x; }! j0 n; [
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d- c$ ~# u1 w! H9 I: T0 ~' z
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹

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性至寒公仔箱論壇; |" m8 K+ @* K9 X& K
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝

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生津和胃
　　性质湿热。4 Q8 l% z5 ?# I( L
　　气管或支气管敏感的病人戒食。公仔箱論壇( \" t* f) E7 Z  y* o) e7 G; B8 i
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。www2.tvboxnow.com& S. c0 L4 l6 c5 n7 q
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。tvb now,tvbnow,bttvb  f  O: v" J3 Z3 m; E
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　　榴莲

虚寒进补用公仔箱論壇3 }- @& v. P4 X& m. j6 k6 W, \  b& t
　　性质热而滞/tvb now,tvbnow,bttvb9 k7 t- C2 g6 E9 {; W7 s8 `
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。公仔箱論壇2 Y! A7 g: h; q* r* U
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝

惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。+ E, \4 |) y8 d' L/ N  k, f
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子/ |+ r7 q! c+ m9 ]/ X" I0 `

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性质温和/0 t! M7 t4 @2 u! j
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i3 K6 G) K" }) `, W" }  c, i7 M* `
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r  r6 R- q. y& f: b
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?9 C) W  x5 B
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火www2.tvboxnow.com* P1 v# T/ R$ @$ g/ X
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳www2.tvboxnow.com* A7 U* G  n2 T* g

　　柠檬# W/ b* K! D# f5 C# G5 Z

% R" k$ u. H: O; @: ?www2.tvboxnow.com公仔箱論壇/ x  f$ j4 W, R) t6 o1 n3 G9 L% F
女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。) g& L1 J; y3 s" k' }: x
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。1 H0 `  V; U* I9 C: X0 _
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适9 D3 @% X3 E% L6 Q
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经www2.tvboxnow.com/ p: R8 \+ C9 W. b; a7 X
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D2 ?2 n- \- J7 s, S
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滋补非人人宜吃公仔箱論壇3 E) Q9 w4 g# `" c
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [9 l& F* H( w; F$ v
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽) P, Z! H. M7 w( u! v: K5 G, r( W; u
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。tvb now,tvbnow,bttvb. F$ o9 H$ L. Q/ z+ k
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　　柿子0 Q; b* v2 @& ~! e! N. a

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全身都是宝www2.tvboxnow.com: e# X# O/ s9 H- l& C
　　胃甜性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J0 ~/ l) h7 b
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。公仔箱論壇! P/ n8 K* `  x# ]2 v' J- {
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。% E% B, I% X+ U9 x, Y) Q& Z
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。% [9 F. T8 h# `" \
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉

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降压通便www2.tvboxnow.com3 a6 _2 t2 H& G- t
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。/ v4 v' H& \3 Y4 b; V$ A! w$ R! S" t
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)6 Z# ]* N1 Q0 x  ^
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e/ r0 ^& j* |$ ^% d  T
　　2.钾丰富、降血压。* u1 A% ?8 ^9 x" ?! j
　　香蕉炖冰糖=医治久咳+ V+ B2 d3 E: A/ V( c3 U# ^

　　番石榴& p9 G7 g! x4 W5 f- t* o
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除湿止泻www2.tvboxnow.com' H3 Q: j6 u2 D) S+ D4 j8 k
　　味甘性平/www2.tvboxnow.com; B0 [9 O* f! l+ o2 F2 O: M
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
公仔箱論壇$ S/ h7 T) K1 Y2 L1 J! k
　　甘蔗公仔箱論壇2 {1 M# A6 J6 T- \. v
公仔箱論壇( _% g- G- I$ L3 ]6 S

清心润肺www2.tvboxnow.com/ q. }9 {- c: c' Y: [! @( @& u
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;7 e; q9 H- k/ s
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。tvb now,tvbnow,bttvb( O7 S7 T  K- Z: ?. I: _9 }) a
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热公仔箱論壇# f1 L9 I; g) r5 a$ X8 W+ O

      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d  L% J9 L! ^' l+ k$ s
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^5 D9 ]1 X' \
　　体质虚寒/哮喘者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E! ?# u$ `! @
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　　枣# H; `) _& L' }/ |: G! [

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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。tvb now,tvbnow,bttvb% b' S; `1 p' ?
　　酸枣：养血。' s: F( s0 c: g
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃tvb now,tvbnow,bttvb2 F6 u1 @9 q8 O+ I
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果

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健康大使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q6 i' W6 b  c. T  m' W
　　可治溃疡tvb now,tvbnow,bttvb: X" H; L. q- i
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。+ Y$ m/ u5 j8 W8 l- F5 X7 n# f
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞tvb now,tvbnow,bttvb4 T7 T6 `) J& S
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效& P4 V6 M( s( a2 u! t. u/ c+ F
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。tvb now,tvbnow,bttvb! B6 U9 o0 a2 Q! P" x1 E
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。! x& H# `( e4 v+ w% ^
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B0 r( R$ K* z- r( E  ~
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。公仔箱論壇( _  v( u, E) R" U8 }4 ~
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿www2.tvboxnow.com/ g% x0 @8 q0 d  T
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公仔箱論壇3 ^" g4 @, u# X2 V- Z2 X
开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/www2.tvboxnow.com: a7 K5 _, }$ }+ n8 d+ j! a
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。tvb now,tvbnow,bttvb; g" r( p- ~6 v6 A4 o  g. O% h9 I8 n
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿! n, E. s! |$ p
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃

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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。, _: y& T5 }* Z' g& u0 n2 @, j
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H) H' R8 ?0 Z6 x
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。: ~& O0 e0 G3 H4 T
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄4 ]! E8 G9 N; N6 R8 t
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补血固肾冠军www2.tvboxnow.com& l# d: K9 a) S* o- T; L8 ]  y- b* g
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。公仔箱論壇# r9 B# P: n- p& m- m
公仔箱論壇5 ]9 w  n( O% w
　　水蜜桃

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补血养颜
　　性温/公仔箱論壇  L" u: l# a  D; w  a, b7 o
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。0 j% X8 Z5 I* ~' j* I$ o
　　2.含较多脂肪和蛋白质TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }( v8 A3 C. A3 h- o
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A# ~0 J# B5 Q+ Q4 t$ _
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。" X0 L( R: H/ B
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子

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润肺止咳; g# p* E  k- I" n
　　性质平和、润肺止咳。. t! Y" y6 n4 S- T& Z+ M$ ?
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。www2.tvboxnow.com5 r0 W: x' ?* |4 _# D! J) x
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [4 ~- n* ^% h) u9 Y
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。www2.tvboxnow.com/ c  G3 b! n& i6 ^  y3 Y8 V' N
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘www2.tvboxnow.com0 {; V* n# h4 }; D  g! r8 j
4 k& g$ F" v( _, k! K8 c/ c
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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘www2.tvboxnow.com( k) \& b7 P% ~# q, ]* E' q
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J9 @% c/ U3 G/ z- j& a
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。0 l) R  j# m- h  `) B* I. n! A
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。" Y' r- |, Q7 D: ]
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)公仔箱論壇/ i1 ]7 v9 l! ^+ ]# }: H' H  X
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　　南北杏

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护体公仔箱論壇" U8 z* W, h  }! E: B$ z/ f" d( b
　　性质平和、润肺止渴www2.tvboxnow.com4 n/ t) ?6 p3 @1 [# H  W  {
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。tvb now,tvbnow,bttvb0 a2 u' ]0 n# a
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。www2.tvboxnow.com8 A& d! |4 y! ]% O- {
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖公仔箱論壇9 Y6 N. J( X5 I7 r
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水* ?4 I4 ]9 c  I% _$ a* i( H
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。www2.tvboxnow.com; `7 z+ m8 `* G) \5 Q

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