你是不是也有这些习惯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y! u: A; |6 E- B. r5 w& G7 d2 K
6 a4 U1 u: |. Z d& cwww2.tvboxnow.com（１）起床先叠被www2.tvboxnow.com: q- J! |) t" E4 a0 D
人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...公仔箱論壇9 b! u: m& x& V( ]; s) T; U
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。
~ G9 _9 f% |) }公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，
! d! l1 C2 L) y9 J7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。www2.tvboxnow.com$ m% Z$ b- M" j' i o/ m% F
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（２）不吃早餐\r
. ~0 x# ]) [# v9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
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（３）饭后松裤带www2.tvboxnow.com$ I% g( ^+ i: k
饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^; h- t+ ]7 k$ ]1 s* ~6 u
/ l# r# r, C5 vwww2.tvboxnow.com（４）饭后即睡
- V7 k: k/ F2 @; p1 p' w饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。www2.tvboxnow.com, m- P' w" ?" X7 [: U; v5 @) z
如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。0 \% b2 r# ~0 R9 V) L
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（５）饱食
) m( u: Z! L9 _( W5 Z9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。
& j$ j& x# L- T5 V, ?0 n9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。公仔箱論壇7 a) E. b/ q" G. F8 U- [0 a. p
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。
3 M& F( u: {% T' e$ Y; {0 ?: i. Swww2.tvboxnow.com经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
" K( |' G+ d5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c1 D8 }& t7 Q+ v" p) |' v. kwww2.tvboxnow.com（６）空腹吃糖
& z) z1 `8 g3 J f- ftvb now,tvbnow,bttvb越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。公仔箱論壇0 o& `2 O6 l, `) \$ l+ e6 L
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（７）吃太咸的食物公仔箱論壇1 T! [0 A/ r3 [
钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
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' X1 l$ c5 g2 M: K3 H0 z公仔箱論壇（８）留胡子
% M; i) h8 b0 j# b" Ptvb now,tvbnow,bttvb胡子具有吸附有害物质的性能。4 \7 X' P1 ~ s! {( N) l5 q
当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。6 Q. V. j( b5 g. d, p" ]
据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。' z5 [; |2 ^0 v: C! y" U7 U
如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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（９）跷二郎腿
9 b) G. a9 a0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。公仔箱論壇6 I5 ^( c5 v/ D/ d7 u/ p& O9 [
如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
8 n/ S3 U! o& i7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z" q7 G' ]: S+ k' @公仔箱論壇（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛tvb now,tvbnow,bttvb+ W3 B2 I9 V0 l }% V
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。
7 i& [: g' X. T' d) i+ ~+ w- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。tvb now,tvbnow,bttvb' k/ @! Z* v7 N9 H% C+ `) r5 m' O
揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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（１１）强忍小便# {/ V; e7 W# L/ p9 f9 |* x1 {
强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。
2 I( H1 J7 U- l7 Ttvb now,tvbnow,bttvb美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。
- q$ U/ Z$ K2 h% c) o在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
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! z5 |: b, m3 S0 b3 k1 T [0 q（１２）伏案午睡www2.tvboxnow.com6 ?* L% `- A$ q4 V; w
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。
5 f. n- {7 _& h1 e$ X9 d倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。www2.tvboxnow.com7 [7 W7 c: l) K- p
e1 k+ ? P( w3 Z, j owww2.tvboxnow.com（１３）俯睡(趴着睡)
3 N8 u3 A7 d0 J y; utvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y! p) s* [& X; k# Y. T
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x0 n8 S3 a% a5 W* T1 ~7 m
1 P' u5 G' ~$ T# @# ~4 h# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１４）睡前不洗脸$ t6 P; t% s F+ @
留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。www2.tvboxnow.com: y0 ]: a+ l9 W
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（１５）睡前不刷牙
[2 d& k% J o" Gtvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。www2.tvboxnow.com/ N. W. e$ h! @) H
) h' y1 F% a$ V% F9 F/ S; b（１６）睡懒觉
6 N J/ {8 M2 E3 U- Ytvb now,tvbnow,bttvb睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。tvb now,tvbnow,bttvb( R. L, T. l2 o" u5 q
0 f/ g$ r6 r1 l9 G% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１７）热水淋浴时间过长/ O! Z& h; k5 `1 N+ R |% E2 [
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。) `2 Y; E4 C/ m/ t
据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。
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3 S; I0 I) H! t2 z（１８）赌博www2.tvboxnow.com0 E1 Y8 e( c2 k' U- x
赌博之所以有害于一个人的身心健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?# M4 c/ v( l
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發表於 2007-12-30 12:31 PM
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