返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝果汁的4大误区

误区1∶喝果汁可以代替吃水果tvb now,tvbnow,bttvb4 H8 l& j. O/ _$ x/ e
, n7 ^/ E& G! u5 T* u6 i
果汁的确是最接近鲜水果,但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时,果肉和膜被去除了,在这过程中所有的维他命也会减少;另外,水果中的植物纤维有益健康,但在榨汁时,这些纤维也被剔除了。
( c& w! T, V% J7 m( m4 J* ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q, a3 d: x  u8 q- ^$ ^
误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
/ y# t/ H& y9 I" K' ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- i4 T: Y) A* m+ q& ]' B7 j
市场上所卖的果汁类饮料中,或多或少会加入添加剂,如大量饮用,对肠胃产生不良刺激,还会增加肾脏过滤的负担。tvb now,tvbnow,bttvb' H( Q% P; l4 S/ D0 O  a4 r9 j4 S
7 v. a7 ?" n* b6 u
误区3∶果汁喝得越多越好tvb now,tvbnow,bttvb- a/ O# M4 |* W5 S& M: V
2 f+ S! Z% |! B# W8 w5 k0 ?2 h
由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收,而是从肾脏排出,长期过量饮用,可能导致肾脏病变,产生一种称作“果汁尿”的病症。另外,过多摄取果糖会引起消化不良的现象。www2.tvboxnow.com9 O* Q# N5 u+ [9 b+ }1 |4 y6 N

3 l, J+ Q$ r5 mtvb now,tvbnow,bttvb误区4∶药物和果汁同服tvb now,tvbnow,bttvb2 Q9 t0 m' m, ~& h

/ g3 N/ Y) x1 j% {/ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果汁中含有大量维他命,呈酸性,如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服,不仅会降低药效,还会引起不良反应,对病人健康不利。
返回列表