牛奶 - 科學家證實，熱牛奶有助於治療失眠和焦慮症；; _2 A% C1 a- O
桔子 - 其中的維生素C，可助你一臂之力；. k7 V5 h7 d) [0 [3 I# u- J
麥片 - 減慢胃的吸收速度；公仔箱論壇; m/ [2 L! d; T, m0 N
鮭魚 - 富含Ω-3脂肪酸；6 X3 F6 I, [3 V; ? z4 S
菠菜 - 鎂有平復情緒的作用；
5 K' i, @5 G) W4 V, W' m- G杏仁 - 止咳平喘，潤腸通便； V& G" d2 F6 `# z9 s" C( ~' ]
開心果、胡桃 - 防止心跳過快；公仔箱論壇4 [3 A4 L. }9 Z
鱷梨 -降低狂躁的情緒。5 E: i( p7 M5 m/ _5 y2 \+ e
& U1 m$ f8 Z3 A' dwww2.tvboxnow.com祝大家身體健康~ |
發表於 2012-12-20 01:17 AM
| 