( _2 A4 }! V# H% }5 f6 z% i& a5 Stvb now,tvbnow,bttvb在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。4 x. j3 I& m, E5 Z! r5 i
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V( c9 Y* z# o+ m2 x
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。tvb now,tvbnow,bttvb# B1 E1 v7 N6 q4 V
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。tvb now,tvbnow,bttvb8 K+ ^, n7 w& [0 w
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。公仔箱論壇# c( z4 [2 r# H
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。- n3 h5 F# y( m: F
9 H; U6 F# E7 C* t& S# M0 h- n2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：www2.tvboxnow.com) J* p2 U% R% R
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。* _, D4 F; F4 B! O# l
9 a: F' J+ V. Q; c3 g2 U此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！公仔箱論壇' ?( ?5 J' X) [
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」www2.tvboxnow.com' c) M( _; H9 W6 o' k
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水) Q# ~% _% [- G, c! t1 j$ I
三少：少鹽、少油、少糖
/ U* v7 z- J0 J! v! b4 I四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
# {6 i$ G: Q9 L% r6 e1 ~0 b# y$ M公仔箱論壇 一沒有：沒有鮪魚肚& Q4 e; n2 i+ Z( _. m7 ?
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
+ U% a8 J; ^# i0 o! L& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.均衡飲食，不要補補補
& g$ z; U4 s2 |. e+ \2 o4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W! w& ~) J w
5.維持理想體重、養成運動習慣
6 B1 j9 B% ^' o3 a: ?- q4 ~6.原發疾病的治療與控制
3 P# I: ?; g2 F$ l) ~4 _ P9 M3 S- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感染) U3 T- b4 h6 P* X
8.醫療團隊及全家人的支持
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( f3 b5 k; Y& |* Q0 H. K維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。tvb now,tvbnow,bttvb% c1 Q: d* V5 u
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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