岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？延缓皮肤的衰老应以预防为主。生活中要养成良好的习惯，请注意避免以下这些坏习惯。 ; d' f R" ~! E+ f8 U
1.整天愁眉苦脸，庸人自扰。
7 C) w% L# k9 e4 A8 J( M+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。 tvb now,tvbnow,bttvb5 r' s' `' e. r0 q! m
2.熬夜。 公仔箱論壇2 x; K$ {9 h8 j2 Z3 z/ ?0 J
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。 tvb now,tvbnow,bttvb0 X8 q- Q5 |% f' }( _; y P
3.经常曝晒。 3 n+ A+ _) m( K* S8 O: o; T: w9 G
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `3 g) ]0 l" v8 u8 @/ @+ U& S4 A+ O
4.抽烟喝酒。 - E' ^6 F2 s( G, O
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 www2.tvboxnow.com6 T8 H0 H& J8 o8 Z2 s# y0 D: Z& ~
5.面部表情过于丰富。 ; F% m, e8 n* [$ i
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。 tvb now,tvbnow,bttvb' K: o7 t- s* O2 g( @8 [/ K
6.不爱喝水。 - f8 V% m: ~$ X( K! e' _5 F% c
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
& \% u' p a$ p0 Q' Btvb now,tvbnow,bttvb7.不喜欢运动。 www2.tvboxnow.com3 _, m8 }8 P& R1 B: }/ o4 ?
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
6 m; V, e, b L) A; l1 z' T8.卸妆不彻底。
8 W6 V% T* G& t' }7 [) Qwww2.tvboxnow.com 这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
) z# p V; s4 V% y$ _5 i9.了解自己的皮肤，用合适的护肤品。
0 T8 H8 Y+ l& ^4 x) ?公仔箱論壇 你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。( a% Z0 |- B" `( k6 o
10.亲近刺激性的食物，远离维生素。 tvb now,tvbnow,bttvb' O& X+ Y# P! v3 n
赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。 |
發表於 2008-1-1 01:18 PM
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