現代人工作忙碌、用眼過度，加上過敏性鼻炎等因素干擾，眼周血液循環受阻，擺脫不了熊貓眼困擾的人越來越多，紛紛尋求醫學美容或中醫體質調理等方式改善，但除了正規治療，民眾也可以透過飲食，在無形中把黑眼圈「吃」掉！公仔箱論壇' u4 h$ H* I" D9 o: o% r& f
7 v7 D6 T; Z! R+ m! W/ Awww2.tvboxnow.com 芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物含有豐富營養素，可緩解黑眼圈生成。▲ 芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物含有豐富營養素，可緩解黑眼圈生成。
5 z7 B6 Q! w4 _3 u- z7 X' h/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有皮膚科醫師表示，雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶、綠茶、豬肝等天然食物，因其特殊營養成分，常吃有助於避免或預防黑眼圈生成。
; V6 l5 q5 z% Z公仔箱論壇1.蛋白質—雞蛋
2 k. \6 }8 z' P" r) S1 z! ^* itvb now,tvbnow,bttvb雞蛋含有豐富蛋白質可促進細胞再生，加上其蛋白質組成與人體接近，吸收效果比同樣含有優質蛋白質的瘦肉、水產等食物來得佳，緩解黑眼圈形成的效果也較佳。不過，每人每天食用的雞蛋不宜超過2個，以免過度攝取。
r$ N7 H! J* D: ] I* ?! r! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鐵質—豬肝、海帶
& |% p2 O1 c8 @8 b- F豬肝中含有豐富維生素和鐵質，可以補充女性生理期所出現的氣血不調，消除或淡化眼部色素沈澱的黑眼圈。此外，海帶也因含有豐富鐵質，可以促使血紅蛋白增加，增加養分和營養輸送的能力，改善黑眼圈的生成。
6 h5 ]: f0 l& p, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.維生素E—芝麻
* l" c# Y$ J f+ f6 B3 S5 R* z4 Rwww2.tvboxnow.com芝麻含有豐富維生素E，對眼球和眼周肌肉有滋養作用，不僅能消除黑眼圈，還能讓頭髮更烏黑亮麗。與芝麻同樣含有高維生素E的食物，還有花生、核桃和葵花子等。
& U: } H& u, B" S& G# Twww2.tvboxnow.com4.維生素A—胡蘿蔔
- f' u: o7 e' x/ w3 M- T3 R9 U/ e+ i& mwww2.tvboxnow.com胡蘿蔔還有豐富維生素A，常被視為增進視力的最佳食物，但其實它也可以維持眼周組織的正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i }5 L- Q6 G# O7 c Y5 M8 R* R! w8 ]" F
5.抗氧化—綠茶公仔箱論壇( ?) y; A- L" h# \; Q
綠茶含有多酚和兒茶素，能抑制自由基破壞，具有抗氧化、幫助脂肪代謝、減輕疲勞與改善黑眼圈的作用。tvb now,tvbnow,bttvb c) _5 q/ H' ?) `1 J$ q# x9 h
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發表於 2013-1-6 12:14 AM
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