1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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0 q$ `+ x0 m7 W/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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- B3 x e: p2 Y3 g* vwww2.tvboxnow.com3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z# |# g% v: [' B- h
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。% t1 v" _+ m3 G/ E
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
9 K' G1 p2 M& D$ G4 u& j/ z* U) e1 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i1 `- m8 P; f3 Q+ d$ O3 [6 K
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。+ B3 f$ I O* h6 a1 S
8 ]) h5 j' X' y7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇& @4 c; B4 u" d: M' S. f: q. K
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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" I$ n5 y3 f t8 k1 btvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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