1.喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也病較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓。
+ T0 b _) I* h/ S* v( X" e: Bwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 ^ M7 J; X0 y1 [% T
2.信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
9 `+ Q- u7 E1 P& E1 Jwww2.tvboxnow.com6 y. S/ w2 \ o2 V0 Z
3.增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提升表現力。
8 W/ K' @( z; Z8 Q公仔箱論壇/ C$ P3 J) a1 f# ]
4.洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb; k" B; M* |, U& `
/ v' G4 I- j: P1 T1 |www2.tvboxnow.com5.喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。' Q% `0 Y4 t s# P' Y
1 w5 W; b+ [; {. Y3 J
6.養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A1 V# R5 w* Q L4 ~. g- e( v
_8 u2 w0 w4 m: Z* G% btvb now,tvbnow,bttvb7.結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P" ]5 P7 ~2 f$ C( Z T3 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v/ k0 _) @7 O
8.吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
8 C! w% C9 e! R7 X) V4 W公仔箱論壇
8 F2 {& B. Y5 Z; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。- g: S/ _5 \( a$ Z5 m; r
/ L$ `7 q7 b$ ^0 N' Z; g$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-1-4 10:34 PM
| 
