一入冬就手腳冰涼、頭發長得比別人都慢、怎麽睡覺都睡不夠，吃東西容易塞牙……很多人已經對這些生活小細節習以爲常，但其實，這些症狀都是氣血虧的表現。
3 X! A3 V2 q% A9 G. ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com1 n. F4 }9 u( x7 y
人們常形容青年男子“血氣方剛”。那麽，到底什麽是“氣”和“血”呢?中國中醫科學院楊力教授告訴《生命時報》記者，“氣”、“血”是構成和維持人體生命活動的基本物質。在某種意義上，它們相當于人體的能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T p" T. z9 m" l/ v) j
7 H8 C' {. E( M6 w8 S. d, p6 w% \所謂“氣”，是指使人體器官發揮機能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防御外邪等功能。“氣”就像是人體的“汽油”，推動五髒六腑的運行，使體表保持正常溫度，防御各種病毒入侵。
5 l! P4 M% O: ?' V; I" b; m* z/ a
9 v& j6 Z5 W2 ^: q中醫所說的“血”則有兩層含義，其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”，具有營養和滋潤全身的生理功能;其二是指與“氣”同在的運行載體，中醫有句話叫“氣爲血之帥，血爲氣之母”，氣推動血的運行，血濡養氣的充盛。 0 G, i$ t7 n' f- r4 u8 y
( g1 k) ?- L0 A2 F如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長。這一點，不僅對整個人體如此，對每一個髒腑也是如此。北京中醫藥大學東直門醫院姜良铎教授指出，氣和血可以在人體的一些細節中發現出來，只要分辨出這些小細節，就能認清各個髒腑氣血的運行狀態，有助于預知疾病、保持健康。
) d" \' z- J6 Q1 C* O6 z0 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q1 Q, ~7 X3 f0 S( M2 r
1.看眼睛：主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛，而“人老珠黃”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顔色混濁、發黃，就表明肝髒氣血不足;眼白與肺和大腸的關系密切，如果眼白有血絲，多爲肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛干澀、眼皮沈重，也代表氣血不足;如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。
% r5 f* d$ Z& {! x* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h2 V+ d4 e4 q. i公仔箱論壇2.看耳朵：耳朵是人體的縮影，幾乎所有髒器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關系最密切的就是腎。人常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人，多爲腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質屬于先天不足。 " |% d- V* ^9 A" y9 r4 h' K0 u
% K7 o; p5 [, x9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳朵色淡白，多見于風寒感冒，也見于陽氣不足的人;耳朵紅腫，多是“上火”的表現，常見于肝膽火旺或濕熱;耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質性疾病，如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過于充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等。
8 [% l% ]2 P7 f( ?公仔箱論壇
" O9 C, G1 U; c/ Q- w+ n3.看頭發：頭發與肝、腎有密切的關系。肝血充分，頭發就能有充足的供血;腎中精氣是人體的根本，頭發的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。頭發變白是肝血腎氣衰落的表現;但有些青少年短時間內出現白發，且伴有脾氣不好、容易發火，多是因爲肝郁血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號。如果出現大量脫落，而且頭發越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題。頭發油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現頭油過多的現象。頭發的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭發長得慢、易干枯。
3 w; B7 @4 ~4 b* [. uwww2.tvboxnow.com
6 J" i& ]3 u/ l4 \; U1 y4.看手：首先，手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。 www2.tvboxnow.com E/ Z$ D+ Z$ a3 g& z4 }2 d0 i" n" y
# e; N, } u1 U5 B$ I3 D公仔箱論壇手掌厚而有力，富有彈性，一般爲氣血充沛，體質強壯;如果手掌厚而無力，彈性差，多爲精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細薄而無力，多精力衰退，體弱多病。 tvb now,tvbnow,bttvb I/ D% V3 ?4 g8 k
* r7 E; \- ?* m, d' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足。
- U+ X# |% t) M( @' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p7 N6 z) T! K- @$ p% k
5.看皮膚：主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
% c9 q: w- s8 C! X8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u5 v1 ^% v' B3 s7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。
/ b( y- f" f/ z1 X- \) swww2.tvboxnow.com
3 O& K- D- z3 ] e! o9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.看牙齒：牙齒與腎的關系最爲密切，如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題，多爲腎氣虧乏。牙龈與胃腸相關。如出現單純的牙龈紅腫，多是胃火上揚所致，也可能與胃炎有關。牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質疏松導致。牙龈萎縮代表氣血不足，當你發現牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。 : v6 z- Y/ }+ u% y" R2 h! `& R
tvb now,tvbnow,bttvb* b& A8 |7 \2 {+ b0 O6 v9 l1 @" m' D
7.聽聲音：人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常，人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人，會長籲短歎。
4 f g4 L) C3 O) P% ]
( J" B2 x: D- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.看睡眠：入睡快、睡眠沈，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足;入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有氣血虧虛的表現。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f3 {! {6 R8 r: ?; R: b; I" I; W
公仔箱論壇; k( i, i! R, Y5 T$ t7 s X' ], C! S: s
楊力最后建議說，氣血不足應該及時調理。如果沒有典型病理症狀，可以首先選擇喝雞湯補氣;或者用黨參或黃芪15克，煎水補氣。當歸則有補血的功效，適用于血虛的人群。除飲食外，還要減緩生活壓力。當出現以上典型症狀時，應該及時去看醫生。 |
發表於 2013-1-21 04:25 PM
| 
