飯前香蕉- Y$ y. i" |$ t, B6 w5 @& r
百病消!太厲害了!( N+ U9 K$ D- [1 \6 |
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF tvb now,tvbnow,bttvb( H! d1 }; w2 ~0 Z. B
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
% ?6 N2 [! _5 n- L% K b所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N" ^' X& ^' Z
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g, F) C) p+ C; p4 z" F
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇3 m; a" @$ [9 y- `
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。www2.tvboxnow.com1 [+ [2 p+ T0 A: H2 a
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。2 `3 Q% ]( `4 B; N& C! m. W$ T6 W
*1. 抑鬱症：
+ S% q% D: y, Q' s6 _; _( k, \公仔箱論壇*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。; @( J3 ~7 k1 y$ S: F) L2 |3 ^
*2. 貧血：tvb now,tvbnow,bttvb* u* I' k# U2 Y. Z3 C& \
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }( I! J/ l& ?+ U8 L& F8 v
*3. 血壓高：
- t2 c4 b1 `; v/ d6 ~- O*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E1 M+ U$ x0 S1 C* u+ s+ b
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
( [" v m4 r ^- Z9 D5 C* h3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*4. 腦力：www2.tvboxnow.com' [" ~8 f2 @+ `) x- R- C
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
( f6 S& ]2 K5 H2 H d. j+ h5 Q公仔箱論壇*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
& j5 `% X M/ G9 V: E*5. 便泌：tvb now,tvbnow,bttvb( v0 b" J2 q8 f& ^- ~) t7 X2 \
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
6 n" [9 R' y1 y* v. y6 E4 W公仔箱論壇*6. 宿醉：
+ s/ D1 Y) \2 L*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
+ B% x4 D" C' _/ t# a' R*7. 心絞痛：
$ h* ?& ] w3 M8 t1 J' n*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。# ?# _; `) ^1 _' o6 S3 G; N( Z- m
*8. 早上無精打彩：tvb now,tvbnow,bttvb! `0 }6 E$ C- Z
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
2 n; p9 _- t5 K. Itvb now,tvbnow,bttvb*9. 蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^$ K! Q5 y8 ~2 _
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
1 q1 x& ?* x4 P" z1 ~. ]7 p*10. 緊張：
% q' }+ m0 Y3 G) Z5 o2 k% ?' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
' J& l# b9 m7 b+ T J% m2 @# ^6 O6 D*11. 超重：公仔箱論壇9 Y: ^! Q) F3 F- _& P
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
1 p# J3 g1 X0 ^' I公仔箱論壇*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
/ \3 Q9 C5 D/ i6 k" P! b* Y. D& twww2.tvboxnow.com*12. 胃潰瘍：
6 F1 m& R+ P( x' t, Ltvb now,tvbnow,bttvb*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
. k7 E2 V( h! h. N% x8 H*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
f" a9 u! O; N& g公仔箱論壇*13. 體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?. p- O3 L. A; B
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。www2.tvboxnow.com+ M! {8 l1 G! v, h* D
*14. 戒菸： b2 _: n& B1 N7 u9 c! [) o
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。tvb now,tvbnow,bttvb2 a0 t/ f% E. y: g
*15. 壓力：' @' W/ d1 h# m! Z& h" F* O9 ^: c
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
; P7 t; j8 z$ M$ g4 l+ {8 Y*16. 中風：公仔箱論壇) Z, X+ H8 Z( p* N2 a% }
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
- l( @0 n9 Y; F' b! l9 y5 M公仔箱論壇*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
9 {2 c9 |, t+ O0 F# E4 n1 O# A1 {*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
, g) P& c& {+ f: o! |$ owww2.tvboxnow.com還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！tvb now,tvbnow,bttvb, v5 j1 F' ?* F3 i
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :www2.tvboxnow.com/ x% Z' Z! {# c5 B0 p
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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