; z) s% Y6 T) D8 n2 ?5 e9 a消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I- I0 a4 ]5 a2 }9 j* g% k
' t- D& R# x+ e3 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E7 \, y: N: b; A
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
7 y3 |8 P7 X `9 c公仔箱論壇 薏仁荞麦红枣羹做法：公仔箱論壇; h9 b& F9 B! x7 m3 f K5 v v
1、食材分别洗净，放入料理桶里； t! i+ j+ ^& F$ a+ c7 z5 u) F
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
' R' [ _$ v( z) ] A4 R$ kwww2.tvboxnow.com3、加入适量的水。+ j: Z3 x9 a+ l1 K$ }% r
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；www2.tvboxnow.com9 c7 V9 h4 R, P/ [7 Q0 L
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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这大红枣很甜可替代糖，
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1 A" Q& U8 u8 c+ n( n使用心得：
. {0 n3 U& i! n. l0 Lwww2.tvboxnow.com薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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