為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上
3 M% _( J7 Y; y! \3 U5 ewww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j% _4 R! v% W G# C2 U2 R
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癌細胞怕熱
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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" w0 i& X$ k* swww2.tvboxnow.com 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 公仔箱論壇' i6 j' w* s+ W4 ?
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石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，www2.tvboxnow.com# [- Q: @: G% N# v) a" E- V: P' c y
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
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2 D- b8 e" F; L" o+ ~tvb now,tvbnow,bttvb 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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, Z0 I: b4 [- X% [$ ]1 T" \% m+ n 高溫可治好癌症 www2.tvboxnow.com, I5 \$ e q7 d$ {4 y
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
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也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
5 W G0 _8 s! `0 D公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S: K; T1 f% l' L% H* G
連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。公仔箱論壇& X1 \; f' X, t; ]" o
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此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，
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同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。公仔箱論壇$ ]$ L3 }* y/ k( Q! X; a
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換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 www2.tvboxnow.com: R9 Q: V$ j% ?1 [
" j$ S$ i" T1 h- M- itvb now,tvbnow,bttvb 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，
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5 }- s# @2 W8 C) e5 ]. V公仔箱論壇 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；www2.tvboxnow.com- y( z' f7 |& L7 f6 z7 T
% j2 O: H) G5 Y* m8 W公仔箱論壇 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
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4 T; S& M7 U4 }$ S: x& a7 s: x( w0 ]www2.tvboxnow.com 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
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而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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/ e4 K% X. Z% Ewww2.tvboxnow.com 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
1 O) j% ]' k6 p4 T* ]# b6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X8 ^" {- W) a) ]8 Z: N 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等9 y0 }3 V" k+ \0 ]- f7 i# u6 R
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都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，tvb now,tvbnow,bttvb8 K7 ~1 k; M4 g% B! L y5 z! q
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所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
! C$ i8 y( s: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o8 J* ^# Z+ Y1 p
故乳癌發生率也較高。 8 T r( @ W8 T
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，
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# @9 Z/ O$ o3 L/ s3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。0 ]6 V% }/ d$ d
" z" j5 F- Q# e" n6 O7 Y# @tvb now,tvbnow,bttvb 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，, o O/ ], j) L* Q; |1 w4 s
! i0 j* p) R5 s公仔箱論壇 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。/ |0 ?! H" Y ]
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h ]9 d9 @( D0 t+ ?# b
& P! T1 U1 ^4 D' O2 a) F 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體
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s: f- X- q/ W, B0 {- E 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，www2.tvboxnow.com! _1 U( U+ h) c/ T
! H( T X; o9 l( vtvb now,tvbnow,bttvb 免疫力也會降低30％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d0 j$ e2 g. w8 r- q
+ [2 N7 X: N7 g 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，& J$ x B/ C8 t2 j2 I
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一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，
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這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb& f9 V' ], h8 g# [/ C
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現代人體溫低下的原因
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7 J+ _5 f( I/ I0 m( {tvb now,tvbnow,bttvb 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
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G6 V3 P% r) O) ^+ t 但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，" J/ @# [$ E6 q2 C* ?. w6 b
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開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 www2.tvboxnow.com! {) P$ u* P n3 J7 X
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
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( v8 x1 v& R' owww2.tvboxnow.com 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
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7 q, M# z% m/ l7 F# R) J- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
9 o, q6 @2 Q$ M% ntvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 k" j, w, m+ a4 @: X5 f
都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {' F% T- t0 Z' H/ q% p) m5 P
' U: l8 Y D+ H4 n) ]& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
9 n, e* l4 ]( p0 F% @4 n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F- }; ^" N+ v: A7 }1 V
一定要設法提高體溫，其方法如下： + i# n6 b" |$ |; R/ M- P
: p8 B! S# ^( B- s. `: V4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動－ ; G+ Y9 K8 G7 Y" Q, B
, X( f. ^4 m/ Y5 C7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，
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$ _. ~2 V! I6 E' Q; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。www2.tvboxnow.com# C9 x7 Z9 {; [* K3 d9 {( j/ ~
# h: {; V5 @5 f: H8 O: K7 X5 Mwww2.tvboxnow.com 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @6 p" T$ Y- r7 \4 ?
) L) e7 G3 p' o2 Rtvb now,tvbnow,bttvb 就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，, W5 _7 t, V9 I/ Y7 O; S4 R
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。, O* a: U4 I- k) x
- p5 j( W, J' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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泡澡－
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/ \, Z1 Z5 Y# O5 {6 Y公仔箱論壇 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a+ ~! U. I9 Y7 `# `2 i
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使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。公仔箱論壇6 G8 t0 K, k5 ?) u
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此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，! g& `0 e& B; k$ i
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且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，! j# d# r- z8 x& b( i) ^
' j& N6 @5 B2 r6 K- `% u6 E% `1 c* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，公仔箱論壇* t s, i3 @0 i3 O
# d2 @4 y- P) p; g公仔箱論壇 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L6 `. G) B. { o3 t
1 T' ]$ L" d* h8 L公仔箱論壇 食用溫熱食物－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q( l& [) I8 J+ Q0 l2 t+ b1 ?
7 Z& ]& }) E" v. W" G. B" E- |# U1 ewww2.tvboxnow.com 石原醫師鼓勵大家，tvb now,tvbnow,bttvb8 B% P7 k: n+ t
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、! D" H6 n4 L! w6 z- c: U; ^
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魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、6 J- q) C, X D6 v( t6 O
1 y) a& ?; H4 M& w 葡萄、黑糖、紅茶………等。
I; X* g3 u3 r! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ [1 |+ q4 ~1 G
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。/ ?1 U6 [% s$ S2 q2 ^. t: [2 L
* s, }/ D" s2 z* @% zwww2.tvboxnow.com 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，公仔箱論壇/ F+ O6 E8 h" M6 Q/ Q9 M
4 Q0 r z# r. d, c- F" Wtvb now,tvbnow,bttvb 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j' G: H n: i( Q
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，公仔箱論壇" F& a1 q7 W3 m4 A, |1 s
8 P+ A% ^0 ^6 |% P* b 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
: S5 m3 [ t( b+ N; z" f3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n3 Q' q7 |1 \$ I3 ?
因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，tvb now,tvbnow,bttvb1 i2 K1 _5 r) l+ G% [( ]! F. D5 [
$ {" E3 Q' A" B0 u$ Z9 B" X' c4 A公仔箱論壇 就是當時留下來的深刻影響。tvb now,tvbnow,bttvb+ b7 D; Q3 h$ b# [$ x; l5 o9 |; V
- T- Y1 n# P1 R% y- i$ d/ u- ?tvb now,tvbnow,bttvb 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，
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- y. h) p. t2 L4 f公仔箱論壇 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，公仔箱論壇7 n- M* ?9 Y' O/ @& u
9 |7 J4 |' S( J x1 X/ n( c8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，
0 Y7 D6 K: |& M' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ p, g( O6 p @9 v9 i+ m
雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，公仔箱論壇9 n6 Z# ~, |! w; z
d7 m+ Y, [6 K4 f0 Iwww2.tvboxnow.com 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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H* L9 C3 q! r0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。. f5 }( @3 u1 _& e9 T' e. _
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我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
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- f* m5 a- ^; O* h: ]! U 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒， i1 P3 `8 u6 M- `4 Y: M3 ~! z# o
) |) U. q7 ^7 K; }公仔箱論壇 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ www2.tvboxnow.com, C( Q% S! I* W" }& S' E
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？0 S" }. L% m* [. C+ B, C
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但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，" \9 d3 z1 _: Y( u, v; f2 ]
7 j7 \$ e" i) F' R _tvb now,tvbnow,bttvb 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 9 S! H: r5 J# Y3 x O5 d
, f( U( k, \" ztvb now,tvbnow,bttvb 白湯排毒法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g5 v4 k) U! n2 K: S' T
% s; A( T* {4 C. atvb now,tvbnow,bttvb 一天五杯熱水，完全排毒！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d$ }8 J8 s6 {* M( ?% _
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而“白湯”就是什麼都不加的熱水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t O. E: e) D* i2 |9 _
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， / k1 t" e: d5 H0 i) t8 @% |* D
& f# i- y( |( s公仔箱論壇 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，公仔箱論壇7 L0 e, t1 N+ g/ l2 J
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達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！公仔箱論壇* Z7 r- `# U7 H" J# t+ G
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由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，
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因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ www2.tvboxnow.com- Z% Z% E! W( |. \; d
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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: a. j/ m" b& B: [/ u3 `4 _6 | 1.促進新陳代謝
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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- _9 Y4 Q* B% `1 g9 E: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，0 F. K {, [( I# M( W
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促進新陳代謝！
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7 a S# G; B; l0 D6 i% l5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.調整味覺 # t% p* W/ a# y
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ ; U9 z; P/ H! E& C
+ `( t; [9 \, [, I6 n1 [公仔箱論壇 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
K, u9 s. m( g3 Dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d- v5 ~6 n5 [! I. e1 T( Q! v
3.排出毒素
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( Z7 }& I3 o+ u2 f1 Y9 C1 y 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ tvb now,tvbnow,bttvb8 C X- i' N E- H; [3 e Y" I
) [2 q. u% v$ e; O1 F7 Z) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！
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5 Y( N0 z3 P+ G) V3 ]7 [ 4.賦予滿腹保足感 www2.tvboxnow.com% [8 V* [8 y3 K8 J
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和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，
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% O$ `7 K2 U7 ytvb now,tvbnow,bttvb 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E: L3 n" B8 T* {
0 O5 w& [. x0 y' a, d- m1 T 5.幫助消化
% v v0 S7 C, {' d, g公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R/ N4 Y0 a% ~. m2 W7 g
經常暴飲暴食會影響消化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M0 R! y$ W! w/ ]; @
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並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
4 i# G2 L3 p& Mwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {; T. \8 v* o. R: f. x; P& V
幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 公仔箱論壇3 C, i. x$ U! h4 i: {4 l' D' N
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6.沉澱心情 tvb now,tvbnow,bttvb1 _; ]3 z' e4 U/ x3 Z
. ], O; a4 B0 f, V7 k, g公仔箱論壇 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，www2.tvboxnow.com2 K% N$ Q8 W& P7 B1 n! d
! Q) {) {# ^# v) s. ] r 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，www2.tvboxnow.com) a# B. g, l( F8 M" \3 b5 [ }
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影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
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$ U- B" d6 {. A: d3 V3 E0 S 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，
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追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，www2.tvboxnow.com$ |3 P) o# n3 A4 I
# j7 m* p* [) S! g+ I 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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, `! a' H4 c$ d2 V! i# btvb now,tvbnow,bttvb 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！tvb now,tvbnow,bttvb0 D! [# I& T- E) p
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在喝法上還是有些講究的:
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0 u' |) n* H* N1 @7 u& i" mtvb now,tvbnow,bttvb 1.早上起床喝一杯熱水
9 R& P G- `( A# U- |' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K" C! b* k/ d5 _; S- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
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4 J8 |0 u6 ?: ]1 l$ C# o- I公仔箱論壇 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ ( _- I1 \; ^+ k; d
& S: J: X$ B5 f! f& k$ r公仔箱論壇 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
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/ [$ p& [) I# E% o4 _) n8 D公仔箱論壇 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，
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) ^. ~2 \- Q* g, q/ K# xtvb now,tvbnow,bttvb 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
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/ ?5 k- F7 Q. B公仔箱論壇 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y; Y8 d/ ~% V) j( t( f
M5 c4 \7 C; E7 [1 Q2 T, V3 x( h. T 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲 : K7 P' v/ {* N5 v* f) B3 d! i
7 F# Q+ t6 S( b. h' G8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！: \; {7 d8 c8 q7 H( @, l
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1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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% b' f' Q$ V4 O$ f5 vtvb now,tvbnow,bttvb 4.入浴後水分補給
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洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
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改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i% A) i/ m5 |1 g5 a
' s O4 J7 q5 \' p9 J 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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