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骨刺（骨质增生）不是致命性疾病，却是全球性的现代流行病，病发率年龄层渐有年轻化的趋势，世界医学界对于骨刺的形成原因进行了大量的研究，终于找出具有科学性的病根，打破“骨刺源自退行性变”（老化）的传统说法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q( ?& u6 ~3 [& A1 M9 a
9 h9 ~/ Y$ d) w0 ]$ pwww2.tvboxnow.com 现代人的生活习惯，大大增加患上骨刺的几率，大部分人的骨骼或多或少都有毛病，只是严重与否而已，那些长期维持一样的姿势、关节压力失衡的人，最容易患上骨刺，首当其冲的四大部位就是颈椎、腰椎、膝关节和脚跟。& o/ I1 s' D/ v' b2 y7 f' D( p
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骨刺已形成现代人的“心头刺”，不分性别、年龄、种族，一旦病发，痛彻心扉，令人难以忍受的疼痛足以影响日常生活与工作，尽管医学昌明，但绝大部分的医生依然只采用动手术方式，疗效不高，复发率高，所以说，小小的骨刺，却是病患与医生的“心头刺”。
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7 U8 U) `& |$ F F; Ytvb now,tvbnow,bttvb 传统医学观点认为，骨刺形成乃因骨骼“退行性变”原理所致，病因与年龄有直接关系，年纪越大的人，骨骼退化，患上骨刺及病发率自然偏高。 tvb now,tvbnow,bttvb& I, }1 U9 E7 S/ T, V# ^
/ p# X9 K, }( B" y# @! w/ Otvb now,tvbnow,bttvb 医学界经过临床实验证明，传统医学对于骨刺的解说虽不至于全然错误，可惜缺乏科学性，过去所采用的唯一疗法——动手术，疗效始终未见理想，而且有后遗症，复发率偏高，个中关键在于没有找出骨刺的病根，自然无法对症下药。
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动手术不是唯一选择0 z5 X# k- c+ p: |) I
' K' { { Z7 n公仔箱論壇 研究也证明，骨刺的形成原因固然是因为软骨组织长期受到损伤所致，治疗骨刺的研究工作上也有了新突破，动手术不再是医生和病患唯一的选择。 5 k# K2 R0 {' M% d1 F
* x) h0 _3 M R( q- g/ g" R 中华骨科康复中心的针刀医学名家兼骨科专家高搏中医师指出，医学界研究证明，骨刺的产生其实是人体内的“力平衡失调”所致，也就是关节的某个部分长时间承受超出负荷的压力，软骨组织会因为日积月累的损伤，渐渐硬化，及至骨化，最后形成了骨刺。 www2.tvboxnow.com0 ^& B2 S$ I. V( x) m7 l) t$ H8 g' P
7 i F) M* m F$ n& Fwww2.tvboxnow.com简单而具体来说，当关节外侧受到损伤时，人们往往会因为疼痛而将压力转移至关节的另一侧，原本平衡承受压力的关节，一边压力突然大量减少，一边却骤然增加，甚至超出所能负荷的程度，该处的软骨组织就会受到破坏，人体为了阻止软骨组织继续受到损伤，就会增强关节面的强度，以对抗超出负荷的压力。
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& p( ?5 g8 ?0 {; E lwww2.tvboxnow.com “增加关节面强度的方式，就是将大量的钙质、磷脂及其他有关物质输送到承受超重压力的关节面，如此一来就形成了所谓的骨刺。
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“同样的，人体内的许多肌肉附着点，韧带、滑囊、椎间盘、关节囊等软组织，在超常的长期持续拉力、压力等作用下，都会在附着点处生成刺状骨质增生，举凡关节处都有可能生出骨刺，尤其是颈椎、腰椎、髋关节、膝关节的部位。”
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! N* B7 \# @- }" a, v6 ~* C+ P公仔箱論壇骨刺病发率逐渐年轻化
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( s! |! f" o3 E! q) Y 根据联合国卫生部门研究，软组织损伤是目前世界范围内危害人类健康的3大疑难病，且已被列为世界各国医学专家重点攻关课题。
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骨刺病患的年龄层有年轻化的趋势，过去的病发年龄多数在40岁至50岁以上，现今一些20多岁的年轻人已开始经历骨刺的痛苦。
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骨刺病发率逐渐年轻化的现象，使得骨刺已变成一种文明疾病，这与现代人的生活习惯有关，尤其是长期沉迷于电脑游戏、长时间使用电脑，以及长时间维持不正确坐姿或固定姿势有极大的关系，适时地站起身来活动筋骨，是预防骨刺的最佳方法。 tvb now,tvbnow,bttvb% d/ ]/ i+ p3 _* S
: u0 f$ ~0 S; t1 k$ `7 H5 Itvb now,tvbnow,bttvb“社会文明程度提高，工作节奏、姿势都大大改变，尤其在城市，人们长期处于紧张状态，精神压力大，长期伏案工作，如会计师、教师、电脑操作员、办公室工作人员等，还有那些喜欢半躺半卧看书看电视的人，久而久之软骨组织都会受到损伤，产生酸痛，这就是骨刺的病根。”
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) ]2 X& ?+ s2 E7 _7 j+ k/ t$ _骨刺/文明病预防
# T+ _2 d% N0 D2 g$ O8 h7 Q* uwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M! f& K; O a, _. l5 a
●不要长时间保持一种姿势（最好不要超过1个小时30分钟或2、3个小时以上），这会伤害肌肉、韧带等软组织，造成慢性软组织损伤，产生疼痛，尤其是那些长时间伏案工作者（教师、司机、上班族、沉迷电玩的人等等），每天长时间保持一种姿势，持续两三年后就会产生头颈肩部组织损伤，出现头疼、头晕、心慌、恶心、失眠等现象。 tvb now,tvbnow,bttvb$ x; \6 g9 ?4 K7 ]- L& s
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● 坐位工作时间不宜太久，因为在坐位工作时，人体腰臀部、腹部、背部等深层组织都处于拉紧状态，久而久之会造成损伤，产生腰背痛、腿痛、脚麻木等明显讯号。 tvb now,tvbnow,bttvb+ `+ E4 E$ k( P/ ]
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● 避免外力损伤，尤其搬运重物时，切忌用力过猛。 www2.tvboxnow.com1 n1 I' p- J# b' j0 F
# z0 w( l8 E7 B: v" C● 看书、看电视时不要半躺半卧，也不要过度扭曲关节，睡眠时枕头不要过高，避免冷气直吹身体，避开阴冷潮湿的环境等等。
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● 保持乐观向上的心情，多听些轻松的音乐，以便放松紧绷的情绪，过度紧张的情绪经过长时间后，会造成情绪性的软组织损伤。 www2.tvboxnow.com! F6 ~1 V+ z. s
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● 每天坚持体育运动，增强人体的血液循环，发达肌肉，增强免疫力，提高身体素质，延年益寿，提高生活质量。公仔箱論壇+ ?) j, p& G5 A: b) b# F8 Z" _# ?1 H; l- E
# _+ r/ Y }; b9 i! \www2.tvboxnow.com骨刺好发部位tvb now,tvbnow,bttvb+ g4 N$ ~5 m1 G+ ?1 P+ H
; W& K) @5 v9 {' B3 c" t● 颈椎关节：长期沉迷于电玩、面对电脑的上班族、司机以及伏案工作者居多 公仔箱論壇, p7 {' G) m/ ^! w/ ^" F7 U
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● 腰椎关节：搬运重物者居多 tvb now,tvbnow,bttvb6 X+ e9 y3 F. x3 {
9 X, K* L, F `2 M0 ^7 T+ _● 膝关节：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高 0 }1 |# `$ n q, B8 e# [+ b
) f K! F! L8 E8 J6 Utvb now,tvbnow,bttvb● 脚踝：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高
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7 b+ N: r5 c9 m, q5 j软组织损伤因素
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● 暴力性损伤 tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 ` X$ s9 h+ ~4 H- {6 m/ k
$ i4 z9 g, e7 b0 C; j. z* L● 积累性损伤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @! Q o T* A$ @. t) N
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● 情绪性损伤
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● 隐蔽性损伤 ' i( r# M) z1 b8 t5 o4 a
* }2 h2 J: ^# i9 J5 E● 疲劳性损伤
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● 侵害性损伤 公仔箱論壇* j1 Y. [1 I1 B: N" o
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● 人体自重性损伤
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● 手术性损伤
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& z+ A2 X- I- O7 Q● 病损性损伤 - j5 L' n8 B1 i' ?
+ a3 h, H1 x8 p! i' d6 K' Ntvb now,tvbnow,bttvb● 环境性损伤
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2 m8 b4 l3 x; b# [& c* w$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。损伤情况包括跌倒、扭伤、拉伤、撞伤，若久治不愈，就形成疼痛、骨刺、关节变形、活动障碍等后果。 |
發表於 2008-1-10 09:41 PM
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