春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p8 T: R% I+ s- w$ q) V
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連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E$ n+ N$ H3 W% l# R- x
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中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。公仔箱論壇1 Q% s0 _& i+ G9 V \/ g; n
+ f# q5 O2 B# @: D, X- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。tvb now,tvbnow,bttvb' I! F8 j9 L6 J7 A* P; k
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皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。tvb now,tvbnow,bttvb3 |8 q- q# X; D m- H. I
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【健脾補肺茶】：公仔箱論壇5 D7 w; c0 E6 B( ~. y/ I- B# y; |
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1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
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0 q f- }1 ~" t+ A2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。公仔箱論壇$ k( O9 W! H( c
4 n% Q' \( H8 C/ q& f) ^公仔箱論壇3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
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0 E4 Y8 H+ q% d- ~( d【百合銀耳湯】：tvb now,tvbnow,bttvb, T; _4 M+ d' x
$ ~7 P( v5 n/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。; T$ P* q: k# A
* h: h# \3 H% j3 ~5 q1 q: a公仔箱論壇2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S1 f% @ b1 x+ j( K. e0 n* X
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3.功用：養心潤肺補腎的作用。
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【珠貝燉雪梨】：3 Y8 j9 A2 t z. C6 G: x
6 c2 ?: p! R' k% G: K) e5 B1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 www2.tvboxnow.com- K7 ?4 S* d3 h* o8 l2 f$ y+ ]
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2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 公仔箱論壇' ?5 q! Q8 f% u6 u
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3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。tvb now,tvbnow,bttvb: Z6 i, Z' r! Q+ L$ H D" w5 g
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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