氨基酸的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb% u, e; k2 {; z0 Q
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。2 b5 P+ X. B. P$ T0 l: g T* R
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: r7 p4 b1 n$ t2 M5 c9 K4 G, E公仔箱論壇 不饱和脂肪酸的最佳来源
9 j, f; [3 |% }# L 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O; R; L; S" ]! V, a
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核酸的最佳来源
! O9 E* o) x+ d, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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& @5 V" [$ b& x4 v( Ywww2.tvboxnow.com 微量元素与维生素的最佳来源6 H" x) J5 p, C7 D7 ]
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。6 J' I2 t6 }) W/ W% y1 ?6 k
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雌激素的来源
' h) r5 e8 z2 S. s7 c7 T4 E4 D, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。tvb now,tvbnow,bttvb! P9 Z5 r- _+ D. c& w( `
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3 N# Y6 ^: v) q: Q; ` l公仔箱論壇 酶的最佳来源
% t8 V& O1 A# Q- T$ W: d# ^ 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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