習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。
8 V* n% y' o9 y7 x5 x8 p) B8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; ?7 h3 F; N8 ~& B- M
$ _9 S X2 P) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [6 k# e# d& b/ z
習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）www2.tvboxnow.com3 \! _$ p4 B/ L! |
公仔箱論壇" G8 V6 s+ x6 M; }
公仔箱論壇; D3 ?: ?4 |) S% P1 k
根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。
3 Y' B; `- w$ V- i1 vtvb now,tvbnow,bttvb/ f- S( {: e& g$ F6 Z
國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。
* L' x/ Q5 s- [$ P0 n5 x9 r3 ~% E公仔箱論壇
5 V! j" S/ x4 ^( _; @( t J國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。8 k% i; u7 x; o1 Z; ?! U0 [" S: x* B
: u) P4 Z& z/ ~, `7 {, x, i
憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」www2.tvboxnow.com ?& d3 b( V8 D) h1 F# f8 S8 U/ U9 M
+ R) p& T/ \" D( @9 Qwww2.tvboxnow.com●憋尿會憋出四大毛病
5 Q! k9 q4 b/ A& p# C: q) k
% [$ z4 u% g) v( A& \1、尿道感染：公仔箱論壇% |0 V0 W- Z$ K5 ^' ` Z. Q" l
?$ c7 ~0 T4 G; C5 I& W) m憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。. f; h& G7 T- u/ S4 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A+ b# N* A7 {; {( K& L
2、膀胱發炎：公仔箱論壇; O8 X& p3 g! c" a
tvb now,tvbnow,bttvb+ @7 t) G, ]( P& ^+ k8 w
憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。www2.tvboxnow.com& ^" y2 _, r3 E7 b2 e' n: g
/ M1 \8 H7 _4 u- `* p* W# h9 q膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。" t2 g! z6 `1 i$ h! t1 Q+ n. l2 E
. r! w& r2 N( o3 `: x2 Swww2.tvboxnow.com3、前列腺炎與副睪丸炎：www2.tvboxnow.com2 J; W8 p& R K2 z) e5 m2 S1 p
/ P) c5 G# i3 p$ Ltvb now,tvbnow,bttvb男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。www2.tvboxnow.com8 V: g, z q* e* I5 B0 E# B, |+ v( m
! e. K- ^' w3 h8 `
4、膀胱損傷：www2.tvboxnow.com9 h/ ]& j0 Y. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r: |& h5 r% S) B- N* H7 |& t
長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。公仔箱論壇. b: u, I$ y' V! X
公仔箱論壇0 P x$ B! z6 F. E `, j6 M9 l9 a
●平日盡量力行以下四項原則：
9 ^( L6 {5 P" T e公仔箱論壇7 H3 s$ ^) w c( Q; x' P
1、多喝水、不憋尿。
6 Z2 s$ _! [( ]$ T9 {" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x0 v+ h5 r" O( c1 u
2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。
( x9 M0 \) U. Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& p9 K; f6 F# W% @+ I
3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。
" {; W! |3 Q5 ~6 Btvb now,tvbnow,bttvb
- U4 W1 U$ t3 M6 @2 f" mwww2.tvboxnow.com4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。
( S1 G# l8 ]* Z8 R: C9 @ |
發表於 2013-2-19 03:42 PM
| 
