什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
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, V8 I$ [* L# k2 V( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。www2.tvboxnow.com/ d: b* ^/ l' i
& A$ W" ^ l- h. ] 排骨汤抗衰老
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, d& z3 ~ h) _& [9 {, ~ 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。$ Q: O; Z% ~) ^9 {1 Q0 ?9 u4 a
% _( f$ F9 p( Y& f 鱼汤防哮喘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r4 k( k% K" Q& }; n+ A
$ h% h z' Q/ c* m0 I# |6 t8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。2 V& G1 {& a8 \ ^1 z8 m( R
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鸡汤抗感冒. n A( E l- ~2 @
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鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。公仔箱論壇/ m7 g9 { J5 ]; W0 g
$ B2 K) a& x5 F1 }6 k+ I1 A* @www2.tvboxnow.com 小贴士：煲汤时间不要过长) e9 z( f1 V6 z) r# ^
6 b0 w) K7 n8 k0 t0 T$ N公仔箱論壇 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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" M6 _* j9 h* o z' }4 ~2 Fwww2.tvboxnow.com 牛肉汤中放番茄8 U- e9 g I7 {" B7 z1 D( |5 ]
1 c8 E& j5 P W2 U0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。tvb now,tvbnow,bttvb% ?3 \1 ]3 X: u; ]
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猪蹄汤不宜常吃/ O& b* E2 [8 L
5 O9 ^$ y% f0 d4 J& o% a% d# f 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
