「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。www2.tvboxnow.com% t8 c- ^+ j( }6 t
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6 `# I! `2 _& y, X- j3 D公仔箱論壇林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）8 j/ z l5 m6 N( ] p9 X
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$ i d/ r) S+ `6 L) awww2.tvboxnow.com39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。8 ]6 N, h" w. K/ U3 M( l* T( {4 t
- X% n6 G: _+ m- o8 e5 x; P中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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6 F. Y! I4 Z/ L8 g5 I7 e公仔箱論壇【臉浮腫】：
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4 d+ I# o+ z2 P9 ? [6 G: D/ J8 Z公仔箱論壇症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶
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: e+ ]% d. |: F/ F/ \tvb now,tvbnow,bttvb材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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' p( Y2 V# P- z0 i$ s9 \功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫公仔箱論壇: I9 f- j5 f. ?: Y' ~
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。www2.tvboxnow.com" C5 V& A" v( O' c; h
8 |8 E2 A2 e0 Z' Ftvb now,tvbnow,bttvb位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb2 S7 q; {+ \* N9 F* a
, |+ [# @6 J$ r- F* d5 p* pwww2.tvboxnow.com按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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( @' ~0 c7 P5 N# [- |【下肢腫】：公仔箱論壇! X6 ^! H) G/ X3 s3 |% I
) l! Y- Y8 N- ~, F vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
- A! t; H% p* {' c* R4 F/ ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, d2 |4 y. S6 e' G2 _/ n- T
1.苓朮肉桂飲
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3 ~0 h3 k; D2 d材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
; [# o2 v% L3 U" K* r# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k! @' z4 y. \: _: b: Z$ A
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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# r; V6 g$ | ?注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 公仔箱論壇. K f; W2 f$ Z
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2.按壓三陰交穴
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+ Y# A3 A7 [5 o+ m7 [功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。, V$ C$ k/ c) o: e- K& c" [2 {; b
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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5 }0 v; k$ Q* ?5 V公仔箱論壇按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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