拍手跺脚健身
, L* q9 n7 j- I S2 @. D4 S8 ^【方一】拍掌治手臂痛
c% C- |% Q- D: r6 s! T7 Vtvb now,tvbnow,bttvb 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。www2.tvboxnow.com0 q% Q4 u, h8 o( B% t
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。/ _4 h' T0 n4 d% J' K6 e
7 D C+ y% J: zwww2.tvboxnow.com口干口渴www2.tvboxnow.com# s$ |8 d. G. K8 A
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
3 Q. U) W0 S6 `8 ~ 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。www2.tvboxnow.com' \3 b: C1 C* Z
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
9 s6 X6 u! N, n) U; y. F9 c+ n公仔箱論壇 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
. l, h) S0 n8 y2 j) Y4 R* R+ Rwww2.tvboxnow.com提供人：贾培武
) ~( q8 V# h8 f& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P0 n2 P, _3 T2 [* z* M2 { 自制中药多子酒5 n! ?% E2 @, m2 Z* N
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。tvb now,tvbnow,bttvb4 w4 h& b+ _7 v; ?" [
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
& a/ U/ C" Q: q3 s公仔箱論壇 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
| 