那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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+ V! P8 ]7 R, T# atvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T. Q! i" ?9 Q8 E' e
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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: t r: l; _# B4 mwww2.tvboxnow.com2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb T2 n7 `7 Q* h: e5 _/ ?
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。% p7 C& I7 V# d h
7 q# d. ~* N' B# u% }tvb now,tvbnow,bttvb4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。tvb now,tvbnow,bttvb' d* y6 S4 u" y5 l8 J, a( S4 q
8 ~3 g' F6 K/ F' R2 B4 j8 K公仔箱論壇6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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3 k: o8 x' Z3 W9 i/ N) `6 F Pwww2.tvboxnow.com7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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, u% e/ n' Y: ~( T" T6 ~5 V公仔箱論壇8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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4 u4 M/ G0 E. R# v. @0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量避開花粉飛揚之處
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4 h w, V; m& i" \1 F& e公仔箱論壇1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K- D7 }* O9 O' H9 X$ k
& ^2 M. k- A- M6 h% H6 Y2 [www2.tvboxnow.com2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。tvb now,tvbnow,bttvb7 h# V4 ]7 _" c6 {+ ?5 x; s
8 x4 c: U( r7 F5 e5 w' lwww2.tvboxnow.com■ 降低蟑螂過敏原www2.tvboxnow.com! z* E. Q4 g4 g$ y
) D8 C' A2 |& k% Atvb now,tvbnow,bttvb家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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/ p5 s* D8 }# @3 ^$ Y. v# |* p; o$ N公仔箱論壇■ 排除寵物過敏原
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; f% L! p* U5 g1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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- ^) \& K* D, X4 {4 qtvb now,tvbnow,bttvb2. 一週至少清洗寵物兩次。
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4 W- B6 x3 V: D% O& W7 t& X8 Iwww2.tvboxnow.com3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。0 z3 `3 ]8 [4 @/ K% f/ `
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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