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（文、攝影／吳美瑤）
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$ V3 u6 g5 M: v* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及www2.tvboxnow.com2 [: ^$ d8 q' J$ t1 f- i
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" q, U5 n/ t- J9 R g( R( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：公仔箱論壇) r1 p+ r. Y2 `2 ]' e2 w
3 j0 D4 Z; A, z0 \www2.tvboxnow.com1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
( k5 E0 S: V, k0 A9 _, F% i2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。' W+ T7 A. r, U2 J
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
3 r8 a0 `: k. Y P: F- w! f4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。, R' Z9 e4 J: G5 B& m
. f* ^+ W; u! @: m. t) R2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。公仔箱論壇& [' b# J: O8 l4 b6 g. J4 X
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跟著做！3招元氣護眼操 • TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u2 I1 l0 u% Q! O
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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