◎ 圖文整理／i-Nature編輯部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N3 d* s; q. [' r1 u9 a2 `
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（文、攝影／吳美瑤）
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3 R% S9 {, T9 r3 v4 A$ l! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及公仔箱論壇5 i4 z! s" {9 \: O7 S6 r& I) J
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3 H. L/ j% f0 _# i在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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; u' d- I5 r6 \" n) T; W/ Gtvb now,tvbnow,bttvb1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。www2.tvboxnow.com4 j0 Z0 h q$ s! f1 ?" n
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
5 o* ?2 @& t. g. W1 B8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
& B ?; |; x4 |7 {公仔箱論壇4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
) @6 F/ X6 a5 Ptvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com3 Q1 u; [1 e( r' V B+ e' z. {9 @# K
在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。9 ~: u5 N$ v3 D3 y' r6 h# X
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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