食物中胆固醇含量表
: D) B0 j5 ]3 j: t公仔箱論壇 (每100 克食物) (90单位以上少吃)www2.tvboxnow.com$ H q0 F2 r+ D$ f1 b# |2 C& z& ~
胆固醇是脂肪的一种，由身体制造或从食物中吸取，它是构成细胞壁、胆汁及各种激素的主要成分。
7 _6 j/ @- K# b0 Y
9 G$ t% ~$ x" l1 v4 t7 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e& ^/ L/ o* p% `' A% f9 \ X4 z
血液中胆固醇过高，积聚在血管壁形成闭塞，会引致冠心病或中风。公仔箱論壇' Z, ?+ X4 G( W7 X' d7 X1 `' l
" H5 H9 H! j* H9 l: x' @* h+ l( \% ~+ x- B" F. h
理想状态：胆固醇＜5.2 低密度脂蛋白胆固醇＜3.4 高密度脂蛋白胆固醇＞0.9
1 ~: A: [0 }- ]& H& c$ K" D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L( @5 A! O# p8 A" x$ r1 M/ X- P
公仔箱論壇 ]' A3 K' H6 J
预防胆固醇过高：tvb now,tvbnow,bttvb4 g3 a5 a3 P4 Z+ M. [$ R9 A5 W
( U0 E2 n1 F( n& F0 _+ e1 ~/ Pwww2.tvboxnow.com
" U, w4 R# H% E/ r' owww2.tvboxnow.com* 少食肥肉、煎炸、蛋黄、墨鱼、动物内脏；多吃蔬菜、水果和豆类等高纤维食物。
) z! M: m' I/ |. U
& E8 |( D6 W; y* P/ J; H
5 {8 H- F, S8 A) k$ Y3 n- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 经常运动；维持适中体重。
/ d1 _% K8 ]* S, B: `8 l9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b" u. e* D" a1 h5 @4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb; l8 n9 @9 J0 x6 U# {3 m! u
* 切勿吸烟；戒酒或适量。
- F, `* k! b& `5 j" L& v公仔箱論壇
/ l5 T b! b" }% T) w- f: t9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 C* n; p2 c* b; ~3 d" w5 |
* 遵照医生指示服用药物；定期检查。
9 V/ J; @: e U( u# t8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 H& e8 A' n0 v& j4 z
3 m3 u9 O; N+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美国心脏学会建议：每人每日所进食的胆固醇不应超过300毫克。 |
發表於 2013-3-17 01:09 PM
| 
