冬天來臨,正是寶貝易生病的季節。寶貝之所以愛生病,很多時候與日常護理不當有很大關係。有些父母越是小心謹慎,寶貝越愛生病,而身為父母卻還不知是何原因。現在,讓我們一起來分析一下。 2 x. I4 B0 X3 P h( v Y B8 R
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原因之一:睡眠過少
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科學家們研究發現,人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質,因為它既能催眠,又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時,多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多,從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒,通過多睡覺可減輕或好轉。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f- a' f8 E& }5 W. ~
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如果兒童沒有充足的睡眠,胞壁酸分泌少了,免疫機能也會隨之降低。
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: Y9 T7 V( b; C Nwww2.tvboxnow.com原因之二:吃得過多
& p( p8 r0 \; W. S! L1 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y3 F5 [/ ]0 ?* p) Z3 ]9 h0 o3 A" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些父母生怕寶寶吃不飽,總喜歡給寶寶多吃,可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上,吃過飯沒多久就睡覺,未消化的食物可產生內熱,導致胃腸功能失調,抵抗力降低。父母可通過觀察發現寶寶是否吃得多,如寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時還會咬牙;原來吃什麼都香,最近卻明顯地食慾不振:寶寶常說自己肚子脹、肚子疼。細心的媽媽還可以發現寶寶鼻樑兩側發青,舌苔白且厚。嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。
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免疫力升級處方
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+ I6 o& S5 \/ o# o1 o5 p公仔箱論壇膳食均衡:有的寶寶不喜歡吃蔬菜,媽媽就讓他多吃肉,這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理,平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧,多吃蔬菜、水果。
+ ]3 h& V9 ?3 ]) [5 H2 M: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& A' \0 ~0 D) g$ u! |- `( I
晚飯時間固定:晚飯後寶寶的運動量明顯減少,如果吃飯時間過晚,很容易積食。所以晚飯一般應在6點左右,這樣到睡前胃裡的食物就消化得差不多了。 公仔箱論壇& [ \" C- C! Y5 ~+ ]
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飯量固定:掌握寶寶吃飯大致的量,不要因為愛吃而超量。
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原因之三:穿得過多" C+ {+ a1 U. f7 l. \- G
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有些父母認為天氣冷,孩子又小,要給他們多加衣服才對。殊不知,這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期,屬於陽性體質,火力大,尤其是男孩子,如果穿得過多,就會導致體內生熱,造成中醫所說的上火,繼而出現感冒。再者,如果穿得過多,運動時出汗多,毛孔開放,毛細血管擴張,再遇冷,易外感風寒。
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免疫力升級處方 ]6 Q* t0 E& j# ?9 ~* k
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平時不要給寶寶穿得過多,判斷寶寶是否穿得合適,可以摸手,如果手溫熱、無汗即合適。或摸後脖頸,以無汗為適宜。 tvb now,tvbnow,bttvb1 S0 E8 }1 o# ]( D4 M- ^8 u
( Z5 l0 ~+ [7 s, Y ?" V' u1 V進行戶外運動時,一定要給寶寶穿輕便、透氣,易於活動的外套。 公仔箱論壇% Q6 Z r2 H/ \+ m
; e: I9 u5 e& \. U3 L# `+ v/ l公仔箱論壇原因之四:運動過少
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- |7 T. j$ e! L3 |; Cwww2.tvboxnow.com冬天天氣冷,父母平日很少帶寶貝出門,再加上住在高樓大廈,更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期,運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協調能力下降,抵抗寒冷的能力也會降低,因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。 tvb now,tvbnow,bttvb& M! C4 X/ |, V* {5 {
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2 Q1 j" g$ p4 S$ C寶寶每天要保證有兩三個小時的室外活動時間。因為晨起天氣較涼,所以可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外。在室外活動時,不必捂得過嚴,可露出臉、手,讓陽光直接照在皮膚上,有利於體內鈣質吸收。
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Nutritional Benefits of Whey Protein 9 g, x- x( d) x4 b J q' j; m
$ ^* p+ s" V: a. h( W4 @4 {公仔箱論壇Green Tea Health Benefits TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U E" t5 o: V" u
1 @) k' c- l# d% ]/ P& Y公仔箱論壇The Truth About Vitamin Deficiencies tvb now,tvbnow,bttvb/ R" Z! O6 |7 ^1 P
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