母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。www2.tvboxnow.com; K1 H$ i4 O) W" m
9 D! n/ T$ l6 h8 [! C中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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, {1 u) y, h4 L1 t/ h從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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緩解白髮3藥膳茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W: N, X; I& D1 K$ D6 J
; Z2 E E `, ?* u: J+ Awww2.tvboxnow.com【黑芝麻茶飲】4 ~8 |2 p7 {$ \- u
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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: H5 Y! c- ]3 ^4 u, |, P7 P7 qwww2.tvboxnow.com材料：黑芝麻粉15克。www2.tvboxnow.com+ t+ J' R1 r _$ D" \* g- o
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb" Q* I$ y6 b5 Y9 b+ b M$ n" S6 {' A! u
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。6 B9 ~# P, E7 c5 }3 h) C$ L& P8 Y
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【首烏生地茶】 公仔箱論壇; i0 \. U- U1 A9 Q! B
' }+ E4 p+ b* r2 b( M6 t' r說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s' m" ?) e8 t/ ]$ |
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材料：何首烏10克、生地7克。
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" d: A/ x G4 Rtvb now,tvbnow,bttvb作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }7 v: a7 K" K& L q& J6 k
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注意：易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】 www2.tvboxnow.com8 Q% m/ s u# I l" e
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s# G0 _- V2 X6 H; U0 r4 d
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材料：桂圓12克、紅棗15克。tvb now,tvbnow,bttvb7 }' y6 l3 J: _
* B4 g7 g) n& ` `2 A/ S作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。2 l% L _/ F( Y7 S# F+ f1 d- D6 \
* p" B. l7 P$ x& G5 ~ ^公仔箱論壇注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，1 O$ f$ h$ G1 c- L/ M8 q& M
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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