壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。公仔箱論壇8 N+ y/ R1 b& ?0 R% r
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。tvb now,tvbnow,bttvb. `3 m8 i3 R! @+ S5 ?
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1.菊花枸杞茶
; t' K1 P9 W* Q+ E& b; Y7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
+ \' r$ J" j7 m j0 E' @; ?公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。4 i8 O" u' T4 L8 f' o
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。5 p1 m: B, T7 u# v7 I' X6 d. F
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。8 x+ I, y! T. m# Z# U1 w- y& y
2.烏梅汁
; L, \" v: y# Y4 l, F3 Rtvb now,tvbnow,bttvb烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
: T6 f8 p2 O: R/ u9 j# H材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
/ {7 a0 g8 x) R! W( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
; S( L% T2 _1 b4 i/ i2 Nwww2.tvboxnow.com3.洛神花陳皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z/ O1 Q' p6 K1 Y
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E$ D) @. b: q9 H1 n, U
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。tvb now,tvbnow,bttvb3 `- ~- n1 V; h& t, q9 _# i, a
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
3 U, e* ~0 @( _4 _4.石蓮花茶
. s7 z$ O6 ?! Z. A+ b公仔箱論壇石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
/ k. \# `$ `' r; _9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
/ n* J$ I- w7 }8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! t2 e6 }! ?7 L% ]; l8 ~
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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